Ужасно, просто ужасно!
Как же я хочу конченных крылошек! могу обойтись без сладкого, выпечки, но крылья и селедка... мне кажется я даже их вкус ощущаю
УЖАСНО ХОЧЕТСЯ Но знаю возьму одно и все не остановиться Силы воли то совсем нет.
100гр-130ккал Состав:
свежие кабачки …………………………………………… 500 г
свежая нежирная говядина ………………………………. 460 г
рис в сухом виде...…………………………………….. 100 г
свежая морковь ………………………………………….. 200 г
яйца сырые ……………………………………….(2 шт.) 140 г
вода ……………………………………………………….. 400 г
Способ приготовления:
Кабачки разрезать на 2 части (поперек). Удалить ложкой мякоть, чтобы стенки были толщиной примерно 1-1,5 см. В готовом виде кабачки получаются похожими на стаканчики...
Читать далее»
(100 г ≈ 28 ккал)
Состав
Говяжий бульон ……………………………………………. 3 л
Фасоль в сухом виде ……………………………………… 50 г
Сырая морковь …………………………………………… 300 г
Свежая капуста …………………………………………… 500 г
Сметана 20 % …………………………………………… 100 г
Зелень: петрушка ………………………………………….. 10 г
Укроп …………………………………………… 15 г
Способ приготовления:
Фасоль залить холодной водой; через 2 часа воду слить, а фасоль положить в кипящий бульон и варить 1 час...
Читать далее»
Через 9 дней мой ДР! Как раз подошла к новой 9(!)дневной диете!! Так хочется бока убрать!!!
Сегодня буду опять пить "стройную фигуру" и начну потреблять рис. Тут еще и новый год. После дам себе пару разгрузочных дней "Привет кефиру!" ))) Отзанималась с инструктором. Пресс болит жутко. Как мешки таскала. Ну не кто не говорил что будет легко.
Пойду кушать рис. Но перед этим желаю всем хорошего настроения!!!
(100 г ¬≈ 20 ккал)
Состав:
Говяжий бульон …………………………………………… 3 л
Рис, в сухом виде …………………………………………. 50 г
Сырая морковь ………………………………………….. 300 г
Свежая капуста ………………………………………….. 500 г
Зелень: петрушка ………………………………………….. 10 г
Укроп …………………………………………… 15 г
Способ приготовления:
Лапшу и мелко нарезанную морковь положить в кипящий бульон. Отварное мясо нарезать мелкими кубиками и тоже опустить в бульон. Суп посолить и варить до готовности...
Читать далее»
Увидела эти фото в одной социальной сети, ощущуения мягко говоря неприятные!!! Зато кушать расхотелось!
Сегодня решила сесть на 90-дневную диету. Причем это желание пришло ко мне в обед. А с утра я захомячила два бутерброда (черный хлеб с колбасой), в обед - котлетку с капустным салатиком. Подскажите плиззззззз можно ли на завтрак вместо фруктов в белковый день есть бутрики и можно ли пить зеленый чай с вареньем или с медом каждый день. Надеюсь на вашу помощь. У меня в апреле свадьба и очень уж быть красавицей- невестой, а не булочкой, как я сейчас ((( За ранее спасибо
Вчера не выпила ни грамма кефира-смотреть на него тошно(я вообще молочку не люблю), поэтому эту диету и выбрала, подумала, хоть насильно, но молочные продукты употреблю. Но никак... Не люблю я кефир, творог, молоко!
Пила зеленый чай с лимоном и съела две плошечки вареной брюссельской капусты. В течении дня вроде нормально, а вот по утрам, аж всю трусит и голова кружится.
Не выдержала встала на весы-они механические. Итого за три дня-2 кг, но я думаю, что это ушла жидкость. Объемы не уменьшились...
Читать далее»
(100 г ≈ 34 ккал)
Состав:
Говяжий бульон ………………………………….. 2400 г
Перловая крупа в сухом виде ……………………. 150 г
Лук …………………………………………………. 50 г
Морковь ……………………………………………. 75 г
Соленые огурцы ………………………………….. 165 г
Томатная паста …………………………………….. 50 г
Картофель ………………………………………… 400 г
Растительное масло ………………………………. 15 г
Способ приготовления:
Перловку перебрать и промыть в нескольких водах. Заложить в кипящую воду и сварить до полуготовности, отвар слить, а крупу промыть...
Читать далее»
(100 г ≈ 35 ккал)
Состав:
говяжий бульон 3 литра (3литра воды+3 бульоных кубика)
свежая морковь...200г
свежая свекла...400г
квашенная капуста...400г
репчатый лук...200г
Сухая фасоль ……………………………………… 50 г
Растительное масло ……………………… (1 ст. л.) 20 г
Зелень: петрушка ………………………………….. 10 г
Укроп ……………………………………… 15 г
Способ приготовления:
50 г сухой фасоли залить холодной водой. Через 2 часа воду слить, а фасоль варить в кипящем бульоне 1 час...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад