Данный тренинг разработан Юлией Свияш – писательницей и психологом центра позитивной психологии «Разумный путь». Давайте подумаем, как не только "выжить" на диете, но и еще получить достойный результат.
- Что с ней сегодня происходит?
- Она сидит на диете!
- А, тогда все ясно!
Начнем с того, что процесс похудения является особым периодом в жизни каждой женщины. При этом особое состояние складывается не только в теле, но и в душе...
Читать далее»
Я с отчетом к вам, читайте, мотивируйтесь! 1-я неделя: вес -4.000; 2-я -1.300; 3-я -3.200; 4-я -1.400. итого: - 9.900! Это у меня еще пик веса, т. к. идут КД. Обьемы первые 4 дня диеты не меряла, а за остальной период: бедра - 7, талия -7, ляжки - 5,5, предплечье - 3 и голень -1,5. грудь не мерила совсем, но вижу что со спины ушло хорошо! мне муж вчера сказал - МОЛОДЕЦ! А ведь всю диету твердил что я итак красивая...
Читать далее»
В ходе четырехлетних исследований ученым из университета Теннеси удалось выяснить, что определяющим фактором семейного счастья является индекс массы тела, показатель которого у жены должен быть ниже, чем у мужа.
Стройная жена - залог счастливого брака
Таким образом, если жена будет чувствовать себя привлекательнее и желаннее, чем муж, супругам обеспечено семейное счастье, утверждает газета The Telegraph.
В научном эксперименте приняли участие 169 семейных пар в возрасте до 35 лет...
Читать далее»
Вы приняли решение снизить вес и добиться идеального размера. Необходимо знать конечную цель.
Чего вы хотите достичь? Какой размер одежды является вашей целью? Выбрав для себя идеальный размер, имейте в виду, что, если он вам не подойдет, можете переориентироваться на другой.
Идеальный размер — тот, при котором вы лучше всего себя чувствуете, находитесь на пике энергии, здоровья и уверенности в себе. Из этой статьи вы узнаете о нескольких способах определения идеального размера...
Читать далее»
Ингредиенты: рыба красная малосоленая - 150 г; авокадо - 1 шт.; огурец свежий большой - 1 шт.; майонез - 2 столовые ложки; кунжут светлый - 1 столовая ложка; листья салата - 5-6 шт.
Приготовление: листья салата нарвать и сложить в блюдо. Рыбу нарезать мелкими кубиками. Нарезанную рыбу переложить в блюдо к листьям.
Огурцы очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Авокадо очистить от кожуры, вынуть косточку и нарезать кубиками. Огурцы и авокадо также переложить в блюдо и добавить туда майонез...
Читать далее»
|
куня
|
|
20 декабря 2011 года
|
Хочу сказать вам, что мой вес потихонечку идет вниз , по 100 гр в день , но мне и этого хватает. Ведь тише едешь дальше будешь!!! А сегодня ко мне за 1,5 месяца неожиданно пришел Жорик , и налопалась я от души макарон с вареной грудкой ела я в 16-00, теперь весь вечер только кефирчик, что бы завтра привесика не было. Позанималась сегодня интенсивненько кардио и вот такие упражнения на пресс делала.
Попозже еще обруч покручу и все. Хотя нет еще обертывание сделаю...
Читать далее»
Сегодня мне задали наконец то вопрос - Ой, а ты что похудела??? Блин так приятно!!!
Несмотря на то, что в декабре 31 день, это один из самых коротких месяцев по ощущениям.
Наверное, потому, что в это время у каждого человека очень много дел - закрыть годовой отчет на работе, подготовить себя и свой дом к предстоящим праздникам, найти подходящие подарки для своих друзей и близких, посетить корпоратив, детский утренник, подготовить праздничное меню и многое другое...
Читать далее»
Ночь была жуткой - скандал, истерика, слёзы... в общем обычные выяснения отношений - не буду в это углубляться ибо не суть... так вот после всего утром на весах увидела таки 60 кг!!! Рада безумно - наконец то мы с любимым теперь весим одинаково - а когда-то разница была 12 кг!!! и больше...
Читать далее»
|
Энька
|
|
20 декабря 2011 года
|
1. Чем выше летает чайка, тем дальше она видит. (Ричард Бах)
2. Если быть, то быть первым. (В. П. Чкалов)
3. Никто через год не вспомнит, какие джинсы ты носил, но все будут помнить, какой ты был человек.
4. Огонь не гаснет от того, что от него зажгли другой. (Лукиан)
5. Работай над собой сам - не жди, когда этим займутся посторонние люди! (Г. Юдин)
6. Кто хочет работать – ищет средства, кто не хочет - причины. (С. П. Королев)
7...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад