Вот такая, блин, фигня... старалась-старалась и на тебе Просто издевательство какое-то. Ну и ладно! Всё... плевать! Буду готовиться к встрече Нового года. А худеть или не худеть дальше решу после праздников.
Привет!
Ооо, ну и денек (=
Весь день сидела учила следующий экз, хорошо, что есть еще завтра день.. Вечером мама принесла шоколадку "для восстановления мозга" Я так не наслаждалась шоколадом... давно. Было классно (=
И тренировки сегодня - мм... Вроде 15 минут, а нагрзочка класс! Основная I like how it feels и допольнительная на пресс, попу и бедра - Paradise Butt & Thighs. От этой дополнительной у меня чуть попу под конец не свело - убойно!
Основная...
Читать далее»
Многие специалисты уверены, что успех вашего похудения напрямую зависит от того, в какой стадии менструального цикла вы вздумали сесть на диету.
1-я фаза (начинается примерно на 2–3-й день менструации и длится около 2 недель). В этот период содержание гормонов эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему мы чувствуем себя необычайно бодрыми и энергичными...
Читать далее»
Если вы решили сбросить вес, о чипсах и шоколадках надо забыть. Что делать и что съесть, если захотелось перекусить?
1. Роллы из сыра с индейкой
Сделайте роллы из моцареллы и нарезанной пластинками грудки индейки.
На 1 ролл: 3,5 г углеводов, 0,3 г клетчатки, 144 ккал, 17 г белков, 6,6 г жиров.
2. Салат с яйцом или авокадо
30-40 г зеленого листового салата, 1 сваренное вкрутую яйцо или 1/4 порубленного авокадо. Заправьте салат чайной ложкой оливкового масла или бальзамического уксуса...
Читать далее»
22 декабря 2011 года в 09 часов 30 минут по московскому времени Солнце максимально опустилось в южное полушарие неба, то есть двигаясь по эклиптике, достигло ее наименьшего склонения – 23 градуса 26,457 минут (в созвездии Стрельца) и наступила астрономическая зима.
В день зимнего солнцестояния свет, воплощённый в Солнце, начинает подниматься из самой глубины, высвечивая ось, на которую нанизаны все слои бытия...
Читать далее»
Всем приветульки мои дорогульки!!!
Решила сделать небольшой отчетик о моих результатах, уже прошло 50 дней с начала моего похудения. И вот чего я добилась.
Было Стало Итого
Вес: 72,4 66,9 - 5,5 кг
ОТ 78 72 -6 см
ОБ 108 103 - 5 см
ОГ 95 93 -2 см
ОЖ 100 90,5 - 9,5 см
Под грудью 79 77 - 2 см
Запястье 15,5 15 -0,5 см
Рука вверху 32,5 29,5 - 3 см
Бедро вверху 62,5 57 - 5,5 см
Над коленом 41 40 - 1 см
Щиколотка 22 21,5 - 0,5 см
Итого с моего тела ушло 35 лишних см...
Читать далее»
Мои неповторимые флаюшки!
На этой неделе мы работаем в Зоне №4 :Главная спальня
Привычка месяца: https://www.diets.ru/post/337056/
Задание Келли (можно подписаться на рассылку тут: http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zadaniakelly)
Миссия недели: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1800
Задания на сегодня:
1. Выполняем рутины: утренняя, дневная и вечерняя
Наводим порядок в кошельке и сумочке. Готовимся к романтическому вечеру
2...
Читать далее»
Простите меня . Нет ни времени, ни сил. Маленькое дитя - вдохновение покинуло меня на тот момент. И вот оно снова со мной, помогло написать мне продолжение. Поэтому выкладываю ещё две главы
В ближайшие дни, ждите ещё.
Кстати, параллельно пишу ещё один новогодний рассказ (пообещала подруге, как дополнительный подарок), выложу его числа 30 - 31 декабря. Будет небольшой подарок Вам от меня .
V глава.
Я неуверенно взяла книгу и спросила: «Мне придётся расшифровывать?»...
Читать далее»
Я же завтра выходная!
Чем заняться – и не знаю.
Может, шторы постираю,
Может, вымою окно?
Переглажу все одежки,
В сумке починю застежкy,
Таньке позвоню и Лешке,
И Оксанке заодно!
Поснимаю паутину,
Перевешу две картины,
Молотком прибью гардину
(снова кошка содрала),
Перемою всю посуду,
Наведу порядок всюду,
И, конечно, не забуду
Про сердечные дела!
Макияж, прическа, ужин,
Свечи и вино к тому же,
И с моим почти что мужем
Романтическая ночь...
Читать далее»
Девочки, делюсь, сделала открытие:
имбирный чай снимает дикую головную боль!
я и раньше замечала что боль уходит после этого чайка, но не придавала значения, думала - просто совпадение,
а сегодня убедилась что средство действительно чудодейственное!
голова болела с утра - просто караул пока ехал по колдобинам с работы - думала голова отвалится и покатится впереди машины...
пришла, заварила чай, выпила, правда, 3 чашки почти подряд, и что вы думаете...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад