Запомните: главное - настроиться на успех! Ваши мысли должны быть следующими: «Я смогу это сделать!», а не: «Возможно, у меня получится».
- Найдите себе такое занятие, которое поглотило бы вас полностью. Тогда вы забудете о еде и вспомните о ней лишь тогда, когда чувство голода будет истинным, а не просто желанием перехватить что-нибудь. После приема пищи сразу возвращайтесь к прерванному делу...
Читать далее»
Питание составляет основную или значительную статью расходов многих и многих семей. Именно здесь основной резерв экономии семейного бюджета. При этом очень часто питание не только неоправданно расточительно, но и вредно по многим продуктам.
Можно есть хорошую полезную еду и не терять лишние деньги.
• Откажитесь, наконец, от вредной повседневной привычки есть колбасу. Вы знаете, что это продукт очень сомнительного качественного и просто вредного состава - и вареная, и копченая. А стоит дорого...
Читать далее»
Хоть раз в жизни давайте организуем подготовку к Новому году по всем правилам. Согласитесь, будет безумно обидно, если за два часа до боя курантов вдруг выяснится, что застежка на вечернем платье не сходится, а отросшие волосы совершенно не желают укладываться в прическу.
Чтобы предусмотреть все нюансы, достаточно разработать стратегический план и тщательно его придерживаться.
ВЗБОДРИТЬСЯ И ПОДЗАРЯДИТЬСЯ!
Зима — настоящее испытание для нашего организма...
Читать далее»
Диетологи не рекомендуют в декабре садиться «на недельку» на диету. Не получая полноценного питания, организм придет в состояние стресса и, когда вконец «увидит» обильный стол, станет не только компенсировать лишения, но и активно запасаться впрок. В результате человек наберет в весе намного больше, чем сделал бы это без диеты. Лучше перейти на 3-4-разовое питание, но небольшими порциями. Помните, что самочувствие 1 января зависит от количества выпитого и съеденного накануне...
Читать далее»
Эффектный Маникюр с помощью Губки (Пошаговая Фотоинструкция)
Шаг 1
Нанесите два слоя основного лака. И дайте им высохнуть минут 5-10.
Шаг 2
Выдавите немного акриловой краски на лист бумаги или фольги.
Мой совет: Если хотите смешать краски, лучше пользоваться пластиковой тарелкой, дабы они не растеклись Можно вместо краски взять белый лак.
Шаг 3
Намочите в воде губку
Хм... Обычно пользовалась сухой губкой, но проверить даже интересно в чем разница
Шаг 4...
Читать далее»
что бы я не делала, но я очень сильно набрала вес за год(((. мой вес был всего 55 кг, стоило мне лечь по женски в больницу и попить гормональные и пошло. а теперь не могу убрать лишний вес. мой муж сказал, что не стоит этим даже говову забивать. очень ужасно. есть и хорошая сторона этой проблемы: поленяла гардероб. я очень хочу вернуться к прежнему весу)))...
Кому надо, обращайтесь у меня есть немного схемок Вышитых сорочек!
Это моя первая сорочка!=)
Я нашла себе ДИЕТУ
Подключилась к ИНТЕРНЕТУ
На диете вся семья
Мне готовить НЕКОГДА
Детки плачут Муж мой злится
Днём и ночью мне неспиться
В Одноклассниках сижу и
Друзей я там ищу
Стирка Глажка и Уборка
В этом нет уж больше толка
Стоит ли всё убирать если к вечеру опять
Надо мыть и убираться женским делом заниматься
Ну а если я психую к холодильнику бегу я
Там колбаска там сырок там и тортика шматок
Лучше делайте Диету подключаясь к ИНТЕРНЕТУ
Девочки, я больше не могу есть эту курицу, я не могу сходить в туалет, болит живот и вообще курица - та еще дрянь. Поэтому я перехожу на калории в другую группу!!! Всем огромной удачи! Мой итог за пять дней 2,6 кг. Но так мучать себя я больше не могу. Все таки мне калории считать приятней:-)
Считается, что насколько обилен будет новогодний стол, настолько и весь следующий год. Непонятно, работает ли эта примета двенадцать месяцев, но точно доказано – один день некоторые продукты могут испортить на 100%:
Пятое место: вредные мандарины
Без этих сладких цитрусовых Новый год – не праздник. Они полезны, вкусны, а еще ими можно закусывать...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад