Да да!!! Именно так!!!
У меня сейчас вес неуклонно ползёт вниз Каждый день я худела на 200 г а сегодня уже на 400
Стала худенькая и как доска плоская Ни тебе выпирающего животика ни пухлой попки И грудь уменьшилась Нет не исчезла но на размер меньше стала Самое главное что не обвисла благодаря упражнениям
Рёбра уже выпирают заметно Можно в качестве стиральной доски использовать
Вот такие перемены за почти месяц моего одиночества Я очень плохо его переношу...
Читать далее»
|
Зоя56
|
|
25 декабря 2011 года
|
Надоело мне ловить флешки по всему дому, вот решила собрать их в одно место
В дело пошли старые джинсы
завтрак : помидорчики черри, рыба маленький кусочек, яйцо вареное, сметана и чай с лимоном и маленькой шоколадкой
"Аленка". на ужин ожидается гречка с индейкой.
Восстановление эластичности и упругости кожи
Приготовьте некрепкий чай с молоком, лимоном. Пейте ежедневно по 1-1,5л. Этот прием увлажнения кожи изнутри позволит надолго сохранить кожу нежной и эластичной.
"Мешки" под глазами и отечность век
Делайте маски из чаинок (от спитого чая), смешанных со сметаной в соотношении 3:1. Хорошо также помогают примочки из чая, для чего можно использовать готовые пакетики с чаем...
Читать далее»
Вчера не хватило сил, чтобы разобраться с новыми тренировками, а сегодня утром времени.
Повторила "Убийцу жира" - Fat Assassin Workout, что делала позавчера - мне она тогда очень понравилась. Сегодня тоже, yо было тяжко ) это 20минутный суперинтенсив) 4 упражнения - просто ад, только одно, обратные скручивания,4е по счету, где можно хоть как-то прийти себя перед последним рывком!
сейчас хочется полежать, а не поработать))) организм в шоке)
Кстати, я немного улучшила свои результаты!
1...
Читать далее»
Вчера моя старшая сестра стала для нас натуральной Снегурочкой! Она подарила нам шикарную искусственную сосну - такую красивую! Фото за мной... Самое интересное - украшать первым начал Любимый, а там уже и мы с мелкой!(сестрой) присоединились. Вечер был классный
|
Энька
|
|
25 декабря 2011 года
|
Ну вот на конец то я возвращаюсь к привычному образу жизни
Подведем итоги моей болезни. Вес не знаю, даже не взвешиваюсь, чтоб нервы не мотать . По телу чувствую абсолютно дикие отеки , видно и по лицу и по объемам тела. Задача номер раз: Слить воду!!! Для этого на два дня на белок!!! Задача номер два: Внимательно изучить -60, подойдет ли мне эта система и опробовать. Задача номер три: Вернуться к нормальному тренировочному процессу Осталось решить с чего начать...
Читать далее»
ура!!! как же давно я мечтала увидеть на своих весах цифры 55 кг)))и о чудо за 5 лет после родов это случилось)))))я счастлива)))))
ну что же я за человек такой. сидела на диете 3 дня. И что... муж вернулся после смен домой. Я наготовила салатик, горячее, испекла печенье. Ну как за одно с любимым не поесть, тем более что вместе ужинать у нас получается редко. Нужно начинать с самого начала.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад