Разрешенные продукты на «Атаке»
1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены!
Мясо должно быть приготовлено без масла.
2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.
3. Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом – гусь и утка.
4. Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.
5...
Читать далее»
очень много наслышана о системе -60, что это определённый образ жизни. Знаю, что много людей следуют этой системе. Очень интересно, действительно можно следовать этим правилам всю жизнь? И насколько это просто? Пожалуйста поделитесь информацией. Заранее спасибо.
Угри, угри, угри..
воспаления, покраснения, черные точки!
Очень все это надоело Сначала связывала с половым созреванием, но сейчас-то все равно не проходит(
Хожу к косметологу, пользовалась "Зиниритом", но улучшения не на долго
Пыталась делать всякие масочки, пользоваться косметикой специальной, и так далее, но результат если и есть - то не надолго.
Если кто знает, как еще можно с этим бороться, что нужно применять, что кушать, чтобы не было такой беды, пожалуйста, подскажите...
Читать далее»
Массаж для похудения! Очень эффективно!
И так, как его можно сделать:
Первый вариант: некоторые салоны красоты предлагают такую процедуру, эффект колоссальный, за 10 процедур можно добиться прекрасного результата! (сама не пользовалась услугой салонов, но видела результаты у других девушек)...
Читать далее»
из книги ©Виктории Максименко
Мыльная стружка
Сделать из куска мыла стружку проще всего с помощью тёрки.
Достаточно частый вопрос, возникающий у начинающих мыловаров –
можно ли измельчить мыло в комбайне? На него нельзя ответить однозначно:
всё зависит от особенностей и способностей конкретно вашего комбайна.
Поэтому, если вам нужно
небольшое количество стружки, всё же
рекомендую натереть мыло на тёрке.
Следует учесть, что во время этого
процесса образуется мыльная пыль...
Читать далее»
хочу поделиться рецептом. может не я первая до этого додумалась, но всёже. И так мой рецепт сырников:берём 1 пачку творога,1 яйцо для связки(хотя вполне хватит 1 белка, так меньше ккалл), порезать по 3шт. кураги и чернослива,1ч. л. сахара(на любителя) и самое главное, вместо муки я добавляю горсть овсянных хлопьев. И вкусно, и сытно. Попробуйте. Лично мне этого хватает на два приёма пищи.
Девочки, я поняла что еще не все смогли приобрести основу, и у вас очень много вопросов по изготовлению мыла из домашнего, поэтому хочу рассказать вам пока про изготовление полезного мыла из детского.
По этому поводу даже есть книга, которую я буду вам цитировать
Написала ее мастерица по имени ©Виктория Максименко
Сегодня я хочу процетировать первую главу ее книги о самом главном, подборе мыла.
Итак, приступим
Как выбрать детское мыло...
Читать далее»
Очень понравился маникюр, делюсь впечатлением
1. Нанесите на ногти два базовых слоя лака и дайте время 5-10 минут, чтобы он полностью высох. (этот цвет не обязательно должен быть белым, но лучше если он будет светлым.)
2. Нарисуйте один большой лепесток цветка. В данном случае мы взяли флюоресцентный оранжевый лак. (само собой, вы можете попробовать с каким-нибудь другим цветом, по своему желанию)
3. Теперь по краям уже нарисованного лепестка добавьте неполные части соседних лепестков.
4...
Читать далее»
Хотите похудеть? Добавьте эти продукты в свой рацион и ваш вес начнет снижаться естественным путем. Лучшие продукты, помогающие худеть. Итак, продукты от которых худеют:
Зеленый чай Этот напиток - просто дар богов. Он богат антиоксидантами, кроме того зеленый чай идеально подходит для здорового питания. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и, следовательно, благотворно влияет на вашу фигуру...
Читать далее»
когда закончится такая моя жизнь... не знаю нет уже сил... как я хочу чтобы рядом был близкий человек!!! человек не может быть совсем один!!!... СОВСЕМ!!! мне 33 уже ни семьи никого мама всю жизнь меня терпеть не может, только смотрит как бы задеть побольнее гадость сказать всю жизнь зачем бог дает таким людям детей... а я всю жизнь хочу хорошую семью и за это я одна... еще и на работе проблемы, а она злорадствует не скрывая...
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад