Все так странно...
Я вот сижу, и размышляю, что где-то в другой реальности естья, у которой все мои мечты выполнены...
Но есть и другая я, у которой все хуже, и она считает, что Я - и есть предел ее мечтаний...
Мечты... А ведь их можно просто назвать целями - просто какие-то цели рядом, а какие-то чуть дальше. Но все они достижимы.
Вот и я решила начать свой тернистый путь к цели...
Читать далее»
Всем привет! С наступившим Новым годом!
Дед Мороз порадовал меня и принес в подарок мультиварку Moulinex MK 7003
Сегодня уже приготовила в ней печеночку с гречкой)
Вот только одно расстраивает, читаю рецепты и везде упоминается режим "выпечка". А у меня только "Плов/Гречка", "Суп/Варка на пару", "Молочная каша", "Тушение".
Девочки, откликнитесь, может у кого есть такая же, как вам?
Стоит ли попробовать обменять ее (неуверена даже что получится)...
Читать далее»
тренировка на завтра:
http://www.bodyrock.tv/2010/07/28/fat-ass-burn-off-workout/
всего 12 мин! кто со мной? делитесь результатами
сегодня сломался мой телефон, где был установлен интервальный таймер.
скачала себе на ноут: https://docs.google.com/leaf?id=0B2cAgZwWEFBnYThlOGI4ODEtNmI3NS00MThmLWFmMmMtMGJlYzYwYjY0MmM2&hl=en
В моей жизни всё стало меняться, ни знаю из-за потери в весе или нет, но всё налаживается. У меня новая работа, которая мне безумно нравится, я стала чувствовать себя на много легче хотя ушло не так уж много килограмм, я снова могу одевать свои любимые вещи и это так сдорово))))))Но это не совсем то чего бы мне хотелось добиться, поэтому не сдаваясь продолжаю бороться, девчонки кто со мной-вперед к своим целям!!!
Правильное питание-это не диета на какой-то период времени, это образ жизни. Поэтому Вы не наберете лишние килограмы вновь, после обретения желаемого веса.
Основа правильного питания-сбалансированные приемы пищи, продукты которой правильным образом совмещены и распределены в течении всего дня. Если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков...
Читать далее»
Вас! И нас! И всех отчасти!
По отдельности и в общем!
С Новым Годом! В смысле - счастьем!
С новым счастьем! То есть, вот с чем:
С новой крышей! С новым домом!
С новым делом! С новым словом!
Рыболовов - с новым клевом!
Карьеристов - с новым чином!
Маму с папой - с новым сыном!
Бюрократов - с новой папкой!
Волосатых - с новой шапкой!
Лысоватых - с новой кепкой!
Деда с бабкой - с новой репкой!
Донжуанов - с новой милой!
Ветеранов - с новой силой...
Читать далее»
Тренироваться было тяжело - мне всегда тяжело на следующий день после алкоголя, сколько бы его ни было.
Но я молодец: по сравнению с прошлым разом очень хорошо улучшила свой результат!
https://www.diets.ru/post/357822/
было 17 мин 35 сек, стало 14 мин 41 сек!
сможет кто быстрее?
rock your body!
http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-adskij-metabolizm.html
Мясо — это мышечная ткань животных. Она примерно на 75 процентов состоит из воды. Остальное — это белки, жиры и минеральные вещества. Основная ценность мяса заключается в наборе незаменимых аминокислот, необходимых для полноценной работы организма.
Из популярных видов мяса, использующихся в кулинарии, наиболее богата белком телятина. В этом виде содержится около 78 процентов от сухой (без воды) массы. Кроме того, в телятине очень мало жира — менее полутора процентов...
Читать далее»
С завтрешнего дня сажусь на очень жесткую диету, знаю, что будет трудно, поэтому решила зарегистрироваться, что-бы найти помощь и понимание.
|
lace
|
|
2 января 2012 года
|
тяжко дались всем худеющим новогодние праздники)
мне вот точно тяжко. мой бич - шоколадки) как они вкусны в сочетании с мандаринками, ммм...)) надо что-то с этим делать!
даю себе еще 2 дня (завтра с друзьями встречаемся, не удержусь ведь))), после этого месяц ничего шоколадного!
Вчера открыли наконец-то горнолыжный сезон! ура! с натяжкой можно назвать это тренировкой) хотя больше было конечно не катания, а дрожания на подъемнике - и кто только придумал эти креселки...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад