Здоровыми и счастливыми бывают люди, которые прямо смотрят фактам в лицо.
Брайан Трейси
Вернулась в нормальный пищевой коридор после зажора 1 января. Ну, просто был эксперимент: сколько реально можно сожрать, если при этом еще и пить! Наела 4000 ккал Выпила пол-литра шампанского! Голова болела, но купаться все же поехала, чтобы загадать желания на год грядущий.
Рабочие дни начались просто с 1 января, не знаю, как кого, но меня это радует: я люблю дело, которым занимаюсь - косметологию...
Читать далее»
Желание большинства людей избавиться от лишних килограммов постоянно толкает на поиски новейших форм диетического питания, физических упражнений, народных средств, позволяющих эффективно решить эту задачу. В последнее время широкую популярность получило использование семени льна для похудения. Врачи-диетологи обратили внимание на данное ценное средство еще в прошлом веке...
Читать далее»
Почему нам нужна вода?
Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем.
Она важна для многих функций нашего организма:
- Регулирует температуру тела
- Удаляет отходы из организма
- Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
- Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям (пройдите тест молодости вашей кожи)
- Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы...
Читать далее»
Привет, Всем!!! Я тут новенькая, хочу очень сильно похудеть, но у меня не совсем получается. За 1,5 года похудела на 10 кг, вес уже пол года стоит не двигается. Весила 102, сейчас 92. Подскажите с чего мне начать, пожалуйста.
Девчонки, Привет! я с вами!!! сегодня первый день, результат думаю будет виден не сразу!
Как я выяснила, то существует несколько причин возникновения ЖОРа: Когда перерывы между приемами пищи слишком большие (4.5 часа и более). Через 3 часа после приема пищи мы чувствуем легкие позывы голода. Через 4 часа голод становится явным. Через 5 часов мы ОЧЕНЬ хотим есть, но все еще можем усилием воли заставить себя скушать что-нибудь полезное. Ну а через 6 часов мы просто хотим ЖРАТЬ – и неважно, что! Лишь бы набить желудок! Люди с весом 100 кг едят много! Катастрофически много!!! ТАК как же быть...
Читать далее»
Все чаще стало болель в левой половине груди, отдышка, постоянная лень, и сонливость. Да... видимо пришло время задуматься над своим поведение в отношении еды. Прочитала кучу литературы про ожирение и методы лечения, сделала некоторые выводы. Сейчас мой вес 100 кг. рост 168см ИМТ 35. Это просто катострофа... А знаете ли вы что такое ожирение...
Читать далее»
Вот заинтересовал такой вопросик... кто как продукты закупает.
Девочки, Здравствуйте!!! первый день когда мне захотелось себя изменить. Выбрала себе режим питания, который считаю наиболее мне подойдет и который я легко смогу выдержать. Вес мой на сегодняшнее утро составил 92 кг. Выбрала диету 90 дней раздельное питание, какие будут результаты пока не знаю, но обещаю делится об всех преградах с которыми я столкнусь на пути к уменьшению веса!
Мы привыкли, что, если хотим что-то иметь, надо обязательно чем-то жертвовать. Прикладывать титанические усилия. Терпеть неудобства и лишения. Заниматься тем, что совсем не нравится. Людей же, которые живут в свое удовольствие, не желая приносить жертвы, мы, как правило, дружно осуждаем. А так ли уж они неправы?
В советскую эпоху нашей целью было построение коммунизма. Ради этой великой цели мы терпели низкие зарплаты, тотальный дефицит и очереди, скучные собрания, отсутствие свободы слова…...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад