Как мы встретили новый год - я вот тут написала https://www.diets.ru/post/363203/
А дальше все получилось неожиданно и в общем-то вполне приятно. Сыну с невестой необходимо было вернуться в Казань 2 января вечером. Купить билет на автобус они не смогли - в Казани обратные им не продали, а в Кирове сказали, что на 2 января билетов нет. Ну и в общем-то получилось, что самым простым решением будет мне их отвезти...
Читать далее»
"Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой." (Притчи 3:5)
Делаю себя памятку:
Протеиновый день
Крахмальный день
Углеводный день
Витаминный день
Принцип таков: диета на 90 дней, составлена из циклов (4 дня)...
Читать далее»
Итак девочки, поделитесь пожалуйста у кого из Вас что входит В БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ?
Я задалась вопрососм упорядочить свой шкаф и вещи в нём, вот сижу читаю в интеренте разные статтьи. Решила поинтересоваться у кого из Вас что ОСНОВА-ОСНОВ в повседневном гардеробе!
Да все супер конечно, твиксов стало чуток меньше, а вот остальной еды ну никак.. с вашими праздниками... сплошной перекус... вродь и не много и всеравно то и делаешь что кушаешь... - то густо, то пусто...
Стараюсь конечно держать себя в норме. если вдруг чуток больше нормы или вечером скушала. то на следующий день больше движения или меньше еды... 2 в 1 не всегда получается совместить... погодка не совсем подходящая, что бы ходить много... вечно дожди.. но стараюсь скажем как могу...
Вскоре Рождество отпразднуют и в нашей стране, а значит, что рецепт рождественского хлеба будет очень кстати.
Рецепт не мой, нашла где-то на просторах Думаю, к рождеству может пригодится.
Ингредиенты:
40 г лимонных и апельсиновых цукатов
50 г плиточного шоколада
3 яичных желтка
соль
3 яйца
150 г сахара
100 г изюма
150 г муки
100 г миндаля
масло для формы
сахарная пудра для посыпки
Способ приготовления:
1. Измельчить цукаты и отдельно от них шоколад.
2...
Читать далее»
Раздельное питание для похудения
Идея раздельного питания отнюдь не нова. Врачи Древней Греции и Рима оставили для потомков записи о своих наблюдениях за благоприятными для организма сочетаниями продуктов и наоборот. Уже тогда врачи призывали своих неосмотрительных пациентов-чревоугодников в умеренности потребления пищи, а также к рациональному подходу в составлении меню.
Однако, идея раздельного питания долгое время не была точно сформулирована...
Читать далее»
«Зачем готовить кремы, если они продаются на каждом шагу и в огромном ассортименте?» Другие скажут: «Лучше делать крем самой – он будет натуральным, а не химическим – с кучей стабилизаторов консервантов». Что ж, каждому свое, а мы все же обратимся к изготовлению натуральных кремов. Несмотря на то, что их можно использовать не больше суток (они быстро портятся), они действительно дают отличный эффект.
Рецепты кремов:
1. Яблочно-медовый
Смешайте 1 желток, 30 г сливочного масла, 1 ст. л...
Читать далее»
Ну вот, я отчитываюсь о том, как мы новый год встретили.
Мы обычно всегда его в семейном кругу встречаем - уже давно, с тех пор, как детки подросли. А когда еще деток не было, и покуда они были маленькие - мы встречали шумными компаниями, то на турбазе какой, то просто в лесу у елки, то у кого-то в гостях. Но вот уже достаточно давно собираемся просто дома, вместе за столом. Потом гулять идем по ночному городу...
Читать далее»
Я не очень люблю знакомиться на улице. И вот на прошлой неделе иду домой вечером с парикмахерской, идти мне недалеко, всего одну остановку пройти, поэтому я с собой взяла только телефон и несла его в руке. Задумалась, иду. И тут ко мне подходит молодой человек и далее диалог:
- Девушка, можно с вами познакомиться? Не смог мимо такой красавицы мимо пройти)))) - и улыбка до ушей.
- Нет, нельзя. - тоже улыбаюсь.
- Почему? - удивился он.
- Времени нет, да и не хочу))))...
Читать далее»
. Возраст оказывает существенное влияние на здоровье. Насчитайте себе по одному баллу за каждый прожитый вами год.
2. Рассчитайте, нормален ли ваш вес. Если величина вашего веса в сантиметрах, равна вашему весу минус сто, то это норма. Вес. Нормальный вес приблизительно равен росту в сантиметрах минус 100. За каждый лишний килограмм вычитается по 5 очков из общей суммы баллов.
3. Если вы не курите, то можете начислить себе 30 баллов...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад