Никто не смотрел вчера программу "пусть говорят" про необычные диеты, советую!!!
кто смотрел бегом обсуждать!
С Новым Годом, мои дорогие бойцы с лишним и недостающим весом!
Поздравляю всех от души. 2012 год обещает быть счастливым!!!
Совсем некогда было писать. Теперь вот есть пять минут.
Хочу похвастаться нашей очередной живой сосенкой
А это уже я при параде
Это с мужем позируем
Вот такой стол у меня получился
Это я из оливье дракона пыталась изобразить )))
Ну, не художник я, увы))))
Это - хит! Сырные мышки.
А это уже утром, малышня подарки обкатывает...
Читать далее»
Из предлагаемой таблицы расхода калорий вы сможете понять, сколько калорий возможно потратить на различные виды деятельности в зависимости от вашего веса за 1 час. Чтобы получить конкретное значение, умножьте свой вес на цифру в первом столбце. Деятельность (расход калорий) на 1 кг веса на 80 кг веса на 70 кг веса на 60 кг веса на 50 кг веса
Бег вверх по ступенькам 12,9 1029 900 771 643
Скоростной бег на коньках 11,0 880 770 660 550
Бег (16 км/ч) 10,7 857 750 643 536...
Читать далее»
Есть меньше хлеба
Один большой бутерброд будет "весить легче" на целых 160 калорий!
Попробуйте новые спагетти
Вы можете готовить "макароны" из овощей хоть каждый день! Для этого понадобится специальная терка. Кабачки, морковь, тыква (богатые ценной клетчаткой) - все сгодится и сделает вас тонкой и звонкой..
Вода с лимоном
Такой напиток содержит пектин для подавления аппетита, именно он убивает тягу к сладкому.
Чтобы избежать переедания, пейте воду!
Замените часть мяса на грибы...
Читать далее»
Только что приехали с вокзала, проводила родителей домой, ели сдержала слезы, что бы маму не расстраивать. Так стало пусто на душе, они уехали, а часть меня уехала вместе с ними, домой приехали, а тут так пусто без них
Скучаю!!! Когда я их теперь увижу, не знаю
Пойти напиться что ли
Первый день диеты прошёл удачно, почти не голодно
Страшно подумать, за последние 10 дней, а в основном за праздники я нажрала почти 5 кг НЕНАВИЖУ СЕБЯ Я эти кгшки всю осень сгоняла, а наела всего за пару дней
Заняться спортом сегодня не получилось, куча причин точнее отмазок, делаю вывод просто поленилась
Вчера накупила полезностей всяких, типа льняное семя, кофе похудейка и т. п. Завтра пойду за бифидумбактерином, хлебцев прикуплю и льняного масла буду его на ночь пить...
Читать далее»
Мама сына – хоть потенциальная, хоть вполне реальная свекровь – это особая, как говорится, статья, с которой ну никак нельзя не считаться. Чтобы впоследствии не нажить себе врага в лице свекрови, вы должны хотя бы приблизительно определить, с каким типом мам имеете дело, и в зависимости от этого выстраивать отношения. Нелишним будет и подходящий к случаю подарок: в большинстве случаев он, выбранный правильно, растопит сердце даже самой суровой мамы вашего бой-френда или мужа...
Читать далее»
Итак, сегодня я вам расскажу о моей "Великой мечте"...
Для многих словосочетание "Стройная фигура" - это просто то, с чем они родились, так сказать прекрасные гены.
Для других - как путеводная звезда... То есть что-то далекое, красивое и манит...
А для меня - моя цель номер один. Да, моментами параноидальная, но все же цель.
Поэтому тихо и аккуратно, маленькими шажками мы подкрадемся до статной меня.
А именно сбросим балласт...
Минус 20 добрых килограмм.
И в один прекрасный день...
Читать далее»
Может в группе уже есть данный рецепт, но я не нашла. А поскольку я только что сделала такие чипсы - бегу сразу с вами делиться
Состав:
2 тонких лепешки-лаваша
100-150 мл растительного масла
0.5 ч. ложки сухого базилика
0.5 ч. ложки сухого майорана
0.5 ч. ложки сухой молотой паприки
0.5 ч. ложки сухого чеснока
0.5 ч. ложки соли
Способ приготовления
Лаваш нарежьте небольшими кусочками – квадратами, треугольниками – как захотите...
Читать далее»
Дочери Дед Мороз подари игру "Твистэр" Мы ее опробовали... вот веселье то было.
После Н. Г хорошо мы косточки размяли.
С питанием напряг... безумный жор... есть хочется постоянно, как бороться не знаю
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад