Вот сегодня уже третий день как я не курю.. Настроение отличное, чувствую легкость... и даже не тянет к курению!!! все просто отлично))))))))))))
Новый год- новые цели!
Что же надо победить в себе?
Есть много странных привычек, например--когда дома находишься, и если в холодильнике есть вкусные вещи---так и МАНИТ, так и МАНИТ туда, на кухню сбегать и чего то там скушать.
Сижу, пишу--а заманушка так и идет, так и нашептывает кто то--БЕГИ, БЕГИ к холодильничку, открой его родненького и посмотри чего же тебе Бог послал в этот шкафчик...
Читать далее»
Отруби для красоты и здоровья - дёшево и сердито!
Отруби - побочный продукт размола зерна, притом не только пшеницы, есть ещё пшеничные, ржаные, рисовые, даже миндальные отруби. Но можно отметить, что наибольшее применение, и как продукт, использующийся в сельском хозяйстве, и как пищевая добавка на нашем столе, нашли пшеничные отруби.
По сути, отруби – это отходы, полученные при помоле зерна...
Читать далее»
|
wea
|
|
7 января 2012 года
|
Есть много статей в интернете, есть много книг, есть много диет...
Читала, выписывала, искала, смотрела как убрать лишний вес...
И пришла к своему собственному выводу, благодаря прочитанному---нужен комплекс мер, так как если мало кушать, то худеешь и это идет во вред. Доказывать и показывать, что у тебя есть сила воли не кушать после 18 часов- это аскетизм чистой воды, и доказывать окружающим, что ты супер воля- это просто глупость, причем большая...
Читать далее»
Чем мне понравилась диета дружбы?
Конечно своим красивым Названием. Очень красивое слово ДРУЖИТЬ.
Дружить с друзьями новыми.
Дружить со своим прекрасным телом. Пусть оно и толстенькое, но оно такое красивое. У тела и ручки и ножки есть- такие миленькие и хорошенькие. И особенно глаза на лице. Глаза бывают грустные, глаза бывают и задумчивые и умненькие глазки, и прекрасные глаза...
Читать далее»
А по-другому нельзя! Хватит заедать стресс, вызванный переутомлением на работе, хватит жалеть себя: "это последний кусочек", "сегодня еще можно"!!! Хватит! Вешу уже 59, набрала 2 кг... Надо стройнеть! А то мои брючки скоро будут сидеть на мне как лосины :-) Итак, цель: 54 кг к 01 апреля 2012 года! Вперед к стройности!
Девочки, с опозданием поздравляю всех с Новым годом!
И с Рождеством!
ВОТ ТЕБЕ И НОВЫЙ ГОД.
+5 кг с 25 декабря... Страшное чувство тяжести в желудке. Ощущения лишнего веса. Чувствуется под кожей. Короче, ничего утешительного. попробую чередовать белковые и углеводные дни.
Сегодня - творожная разгрузка.
Утром - кефир с отрубями, кофе с имбирем и медом.
Как только куплю кухонные весы - на подсчет калорий сяду = разгрузки всякие раз в неделю. На Ковалькове понравилось, но язва не может пережить столько свежих овощей и фруктов. Может опять посижу и на Ковалькове...
Читать далее»
Ночь была бессонная. Я в такие моменты бесцельно лазаю по сайтам, читаю статьи.
И вот я наткнулась на сайт о голодании. Я и раньше читала что-то подобное, но я не считала себя способной на такое, я ж не йог)
Но о таком виде голодания, как "сухое", слышала впервые. Оказалось есть огромная разница между "водным" и "сухим" голоданием.
Для чего оно вообще нужно, я думаю вы слышали, а если нет, то http://www.povarenok.ru/news/show/2500/
http://www.ab.ru/~ananda/Russian/practice/fasting.htm...
Читать далее»
С Рождеством вас поздравляю
С этим светлым зимним днем!
И от всей души желаю
Вам удачи я во всем,
Чтобы вам всегда сияла
Путеводная звезда,
Чтобы вам любви хватало.
Будьте счастливы всегда!
Чтоб в делах всегда везло,
Чтобы мимо зло прошло,
Чтобы вам сопутствовал успех
И жизнь текла бы без помех
Долго и спокойно
И была достойной!
По мере моих малых сил
Вам поздравок сей сочинил.
|
|
wea
|
|
7 января 2012 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад