Наконец то праздники закончились! И я с превеликим удовольствием сажусь на диету, надеюсь что получится не просто похудеть, но и очистить организм от шлаков. Буду сочетать ЗОЖ + не более 1200ккал в день. Желаю себе удачи и терпения
всем привет затра я с вами. с чего же начать?
Праздники, наконец, позади, а с ними - и обычные праздничные соблазны: съесть вкусненького, выпить по рюмочке с друзьями (желательно - под каждый тост), адекватно закусить... Правда, и кости размять - потанцевать - можно... Но соблазн велик, а человек слаб... Кроме того, как известно, лучший способ борьбы с облазном - это поддаться ему.
Лично у меня между Новым годом (в гостях) и Рождеством (дома) оказался еще один юбилей в ресторане (см. "Атас!")...
Читать далее»
наверное я неправильно как-то взвесилась вчера или это такой отвесик? вчера встала на весы (в одежде, правда) а там... 64,7. Ужаснулась. А сегодня с утречка прямиком на весы, после вчерашнего "порядочного" дня, а там 62,8. Вот сижу и голову ломаю. Это всхуднулось или всё ж таки вчера чего-то неправильно было?
На ужин вчера было 2 яблочка и ацидолакт. Правда не в 18.00, а в 19.00, т. к. нагулялись мы вчера с дочей и папой на лыжной базе.
Дитёныш был в восторге от горок...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!
Как хорошо, что я здесь.
После целой недели диеты, сегодня привес опять(((хотела плюнуть на все, а тут ваши комментарии, такие ободряющие, и я понимаю, что не имею права сдаваться...
Спасибо вам всем.
Сегодня опять 74.1 привес 200 граммов.
Калорийность рациона 1600, все пересматриваю, пересматриваю свой рацион и не пойму, что же убрать(((ЧТОБЫ БЫЛО 1200??
утром каша, +фрукт,
обед овощи +курица в пароварке,
полдник фрукт, йогурты.
и все лимит 1200...
Читать далее»
А там полная ж...
Блин, охренела я просто. Полтора кг привесу по сравнению с тем, что накануне было... Вообще не ожидала, думала, что малость отвесит. Вчера вела себя вполне корректно в плане еды, водичку пила нормально - но малость увлеклась вечером винегретом. Принималась за него аж 3 раза - обед, полдник, ужин, уж очень вкусно было. А винегретик был с немалым таким количество соленых огурчиков, очень они хороши у меня - плотненькие, хрустящие...
Читать далее»
Выпечка и десерты - процесс творческий, требующий свободного времени, кулинарных навыков и жаждущих вкусненького гостей. Если из всех пунктов в наличии лишь последний - не беда: для некоторых десертов этого вполне достаточно.
Итак, приступаем.
Тортик в кружке
Время приготовления: 7 минут...
Читать далее»
Приветики всем
Что сказать, прошёл 1-ый день диеты, и как обычно не легко со своими заморочками От намеченного питание не отклонилась, единственно что позволила себе несколько чашек кофе с молоком с заменителем сахара Но всё равно отвес есть и не плохой - 1,300 кг...
Читать далее»
Я иду как по тонкому льду. Пока неуверена, что из этого что-то получится, но всеже хочу попробовать и найти друзей и единомышленников.
Всех создавших и живущих на этом сайте поздравляю с Новым годом!!!
Помогите, тест "Здоровье и напитки завис на 8 вопросе. Невозможно пройти тесты, зависают.
Всем привет!
вот совсем что-то не спиться... стала лазить в инете и вдруг вспомнила, что примерно год - полтора назад вступила на diets.ru, решила залезть, посмотреть, что тут "твориться" и вижу, что жизнь кипит ключом.
Скажу честно, тогда мне этот сайт очень помог: девчонок много, все со своими проблемами, есть с кем поделиться, у кого совета спросить и даже кому поплакаться...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад