Все знают, «что растут лимончики у Васи на балкончике». В лихие 90-е годы прошлого XX века каждый второй маг и астролог советовал выращивать на балконе реальные лимончики с магическими целями. Мол, как вырастет реальный желтый плод, так и в вашей жизни появится «лимон» – денежный, желательно, конечно, «зеленый».
Что ж, пророчества магов давно исполнились – все, жившие в те годы, совершенно реально стали миллионерами. Тогда все цены исчислялись шестью нулями...
Читать далее»
Не могу сказать, что в жизни перепробовала все физические занятия для поддержания и коррекции фигуры, но ничего лучше аквааэробики и йоги именно для себя не нашла. Конечно занятия аквааэробикой дома это что-то из области дасиш фантастиш))) ну если конечно у вас нет бассейна 25 м. А вот йога в домашних условиях -это то, что нужно. Ну если бы еще не лень-матушка))))
Есть на сайте любительницы этого дела? Давайте делиться опытом, какие асаны ваши любимые и на какие группы мышц они направлены.
Для девушек которые хотят выйти замуж есть один веселый и добрый ритуальчик... не важно в какой день, месяц, фазу луны это делать - самое главное в хорошем настроении... Итак!!! Ищем парных медведей, желательно в костюмах жениха и невесты... (продаются мишки-тедди в разных обличениях, все зависит от того, в каких отношениях вы хотите состоять со своим избранником)
Покупаем сладкую парочку и... И имитируем им свадебный процесс...)) Лучше всего конечно сделать наряды самим, какие вы хотите в жизни...
Читать далее»
Да, именно эту тренировку я вчера и работала. Перевод: Ультра жиросжигающая тренировка с Синди Уитмарш.
Многие знают этого инструктора по, одной из немногих, изданной в России, серии "Красота за 10 минут". Той, где даются целевые тренировки на основные группы мышц.
Итак, новая для меня, но не новая на рынке фитнес программ Cindy Whitmarsh-The Ultra Fat Burning Workout/Синди Уитмарш-Ультра жиросжигающая тренировка...
Читать далее»
Приветик всем)))
Вот сегодня взвесилась увидела опять не приятную цифру для себя 55!!! еще вчера решила снова вернуться на путь истинный, а эта цифра только еще больше подталкнула к этому!!!
Чесно говоря был легкий шок от взвешивания(хотя чему удивляться жрать практически ночью и одни конфеты)!!
Вот так вот!! переделала линеечку и снова в бой!!
Удачи мне и вам в нашем не легком деле
ну что: привес за праздничные безобразные дни обжорства и пьянства составил 1,5кг - не так все катастрофично оказалось
что-то не готова я сесть на "гейшу" ни морально, ни физически...
на сегодня сварила 400г пакет овощей (брокколи, цв. капуста, зел. горошек, морковка), взбила блендером и получила легкий овощной супчик-пюре
планирую трескать его по мере надобности и еще фрукты (мандарины, хурма) и имбирный зеленый чай.
Больше ничего не будет
Всем привет)
вчера были в гостях, где я опять пила чаи, а хозяйка все пыталась меня накормить - но я держалась. и итог всего этого -500гр!!!
УРАУРА!! я так счастлива, а главное с каждым граммом моя уверенность в том, что все получится крепнет и крепнет
итак, за 6 дней у меня -3,9 кг
еще, помня обещание, что в 65 я иду в спортзал, я достала все что нужно для него и морально себя готовлю. хотя и не уверена что в первый же день пойду на силовую. но эллипс - точно!
ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!
Я хочу рассказать свою историю. превращения в чудище...
Я хочу что бы вы поняли. я не виню в этом только свой диагноз, понятно. что если я не раскрывала рот и не складывала в него все что вижу, я не была бы такой, пусть я была бы полной. но не такой как сейчас. Просто людям с проблемами гормонального фона, намного труднее справиться с этой проблемой...
Читать далее»
Начнем с плюсов.
Наверняка тебе известно, что фрукты очень богаты всевозможными витаминами и минералами. Поэтому твой организм не пострадает от нехватки этих веществ, а значит, тебе не придется расстраиваться из-за проблем с кожей, выпадением волос и ломкости ногтей.
Также фрукты содержат клетчатку. Эти волокна не перевариваются желудком, зато способны вывести из организма шлаки, токсины и другие вредные вещества, скапливающиеся в организме...
Читать далее»
говорят, что когда сидишь на диете, то иногда по праздникам можно выпить таблеточку и позволить себе лишнего. а я вот и не знаю... что скажете?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад