Всем здрасти
Ну вот, решила взять себя в руки.
В итоге начинаем вот с чего.
Питание 4 раза в день, с равными промежутками и равными порциями по объему. Перекусам нет, надеюсь и конфетам со всем сладким и всем мучным придет конец.
Начинаю с веса в 74 кг с 13.01.12 хочу получить 58 к 13.03.12. Надо сбросить 16 кг за 2 месяца (блиииин).
В день надо сбрасывать по 260 грамм. Ну что, пути назад нету. Надеюсь все у меня получится...
Читать далее»
Бывают периоды, когда душа просит настоящих перемен. Вечером за кружкой чая, вспоминая прошедший день, вы понимаете: все вокруг превратилось в рутину. Или хуже: ваша жизнь вроде бы интересна и насыщенна, но вы осознаете, что хотели совсем не этого. Игнорировать такие «моменты истины» ни в коем случае нельзя. Они подсказывают, что наступила эпоха перемен – новый этап вашего внутреннего развития. Это список вещей, с которых можно начать кардинальные изменения в жизни. Прочтите и прислушайтесь...
Читать далее»
Рада приветствовать вас в Отчетной теме!
Продолжаем наш полет и я надеюсь на то, что вы все сможете летать, писать, получать полезную информацию и применять ее на деле!
Куда бы вы не пошли, где бы вы не были, я желаю вам УДАЧИ!
Отчитываться нужно по следующей форме:
Обязательные пункты для отчета - для всех без исключения!!!
1. Указываем день полета
2. Состояние раковины
3. Настроение
4. Задание дня
5. Расхламление или Работа в Зоне
6. Баловство
7. Спорт...
Читать далее»
ну вот и я зарегистрировалась на данном портале, и решила для себя: "Обратной дороги НЕТ"
Сегодня с утра весы показали вес 67, 100. Предатели Ведь до нового года показывали 65.
Ну ничего! Будет мне и 65, а к лету глядишь и свои 57 добеременные верну. Кстати с родов то прилично прошло уже 2 года и 2 месяца. О как!
Но, не смотря на то, что я кормила ребенка до двух лет грудью, нет мне прощения за подобный вес.
Не комфортно мне...
Читать далее»
Ка-то не по русски заголовок сформулировала, да?
Вобщем, хотелось поделиться... может кому тоже поможет)
Когда вчера была окружена крепким кольцом еды, то вспомнила слова своего одноклассника. Встретились мы классом через пять лет после выпуска и прям похорошел он весь) не пьёт, не курит, спортом занимается! Я ж вот его спросила как он так вообще... а он говорит, вот когда захочется какой-нибудь гадости (ну в моём случае это еда ) остановись и подумай... стоит ли оно того...
Читать далее»
В августе 2010 года я начала худеть, через год, устроившись в он-лайн журнал сначала журналистом, я написала о том, как я похудела по просьбе редактора. Теперь редактор я Массы я сбрасывала не чудовищные, но тем не менее...
***
Скрупулезный, но действенный метод похудения
Толстой я не была никогда. Даже полной...
Читать далее»
|
Liere
|
|
12 января 2012 года
|
При любой диете, способствующей похудению, вашему организму потребуются витамины. Без них некоторые системы организма, в том числе гормональная, не смогут полноценно функционировать. Витамины также будут способствовать скорейшему достижению результата, к которому вы стремитесь. Какие витамины пить при диете?
Диетологи считают, что лучшие витамины, способствующие похудению - это:
Витамин С (аскорбиновая кислота)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Долго не появлялась, потому что полетел монитор, ждали денег, купили другой. Соскучилась очень!!!
Итак, на сегодня мой вес 64.7кг, после праздников была аж целых 67.300гр, сейчас активно приступила к занятиям, навела ревизию своих спортивных комплексов, обнаружила, что у меня есть:
1. Синди Кроуффорд, (отлично)
2. Кармен Электра (фигня)
3. Сьюзан Кокс (фигня)
4. Джиллиан Майкл (неплохо)
5. Инсанити (жесть, супер! Но, не думаю, что моим соседям снизу это понравится...
Читать далее»
|
tresc
|
|
12 января 2012 года
|
Сегодня проснулась с мыслью-"все пора заняться собой". Встала на весы и ужаснулась 64 кг и это-то при росте 163 см. Так вот моя цель 49 кг, срок еще не определила, чем быстрее получится, тем лучше... диету пока не определила. пока посижу на питьевой, посмотрю результат. дай Бог мне силы воли. Итак стартуем с точки 64 и вперед. Или мечтать о 49 или не жрать. Удачи мне. До завтра
Сегодня ходила к доктору оказывается я не беременна у меня гормона пошатались из за резкого уменьшения веса.
Так что продолжая свой путь к идеальной фигуре
Скоро выложу свои фотки до и после. девчонки пожелайте мне удачу... очень нуждаюсь в вашей поддержке
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад