У меня сегодня юбилей. Сегодня день, когда я распрощалась с 10 килограмами!!!
Итого мой вес 71,1.
Пока придерживаюсь каллорийности 1200 и делаю упражнения 20-30 минут в день.
Будем продвигаться дальше к своим целям вместе со всеми!
|
Сияна
|
|
13 января 2012 года
|
Второй раз сижу на этой диете. Больше всего нравиться мгновенный результат! Тяжело только первые три дня на рисе. А дальше полегче. Рекомендую только тем, кто не работает. Действительно не простая диета. Но если результат важнее для вас, чем еда тогда вперед!
Приветик всем, примите меня в свои ряды, вот решила что именно эта диета мне подойдет. Завтра первый день. Решила начать с свинных отбивных с салатом из овощей на обед, а на ужин еще не знаю что лучше или салат, или отбивная?
Ради любопытства решила встать на весы вечером и очень удивилась, вес всего на 100 г отличается от утреннего на тощак давно я такого не видела на своих весах
Я жиртресина, на старый новый год расслабилась и про диету забыла. Точнее не забыла, но от нее отступила.
Так что в воскресенье опять двойная тренировка.
Приветики
Моя менюшка
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Завтра иду в суши, так что с утра 0,5 ряженки и все и на следующий день яйцо и три яблочка и морковка)))
Тут на праздниках разбирала старые фотографии и была поражена зрительным изменениям в своей внешности. так вот иногда делаешь что-то и особо не задумаваешься об изменениях. Вот на этой фотографии я два года назад.
А тут вчера!
Да, разница...
Вот и закончился сей загадочный день, пятница, 13 января...
Сегодня утром был экзамен по математическому анализу, ночью готовилась, так что поспала всего 4 часика, в итоге пониженное давление и хреново работающая соображалка.. Даже кофе не помог. В итоге не сдала, да ещё и так, что по той же теории вероятности, 2 задания, в которых была уверена - правильно, а из 8 заданий, ответы на которые я прорешивала, ну никак не могло быть всё не правильно.. А тут вот.. Вот тебе и пятница, 13...
Читать далее»
|
Crime
|
|
13 января 2012 года
|
Отправляясь на отдых не забудьте взять с собой мыло для мальчишек "Сундук пирата".
Мыло изготовлено из органической основы, которая не вредит детской коже, а бережно очищает ее. Аромат свежей мяты понравится вашим пиратам и подарит ощущение свежести даже в самый жаркий день.
Мыльница-сундук может служить не только по прямому назначения, а еще как сундук для сокровищ в конце отпуска. Куда ваш юный путешественник сможет сложить свои трофеи.
Приятного отпуска...
Читать далее»
Сегодня я прислушалась к себе... посмотрела на себя в зеркало и поняла, что если я сейчас не займусь собой-я умру. вес-105. сильно болят ноги, пятки, отваливается спина, а главное, от пива и всего к нему-болит бок. он реально распух! у меня нет желчного пузыря, а я -на всё положила и жила, как хочу. ВСЁ!!! НАЧИНАЮ БОРЬБУ ЗА ВЫЖИВАНИЕ! У МЕНЯ ТРОЕ ДЕТЕЙ! Я ИМ НУЖНА!!!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад