Ингредиенты:
600 г куриной печени
150 г твердого сыра
2 помидора (~200 г)
1 луковица (~150 г)
3-4 зубчика чеснока, зелень
Соль, молотый черный перец
Приготовление:
Порезанную кубиками луковицу пассеровать на масле, добавить печень, разрезанную на 2-3 части и жарить около 7 минут, помешивая...
Читать далее»
Всем привет, вес пока стоит на отметке 65.1 кг, сегодня углеводы решила сделать овощную пиццу, купила итальянскую замороженную смесь, часть пошла на поджарка с томатной пастой. Хочу обедать макаронами с овощами, а на ужин пиццу, можно так?
На завтрак уже скушала мандаринку и банан и выпила воды с медом.
Привет, девчонки!
День начался рано! Придя вечером домой, я внезапно обнаружила, что я слямзила рабочий телефон! В общем, пришлось мне сегодня ехать на работу хочу приехать чуть раньше, чтобы не столкнуться с напарницей, я же больная Ну, все должны так думать)) На самом деле уже вчера мне было лучше! Но я обижена. Очень! Уже вчера я должна была быть дома и отслеживаться, а напарница вечером позвонила и заявила, что сестре нужно в МРЕО и она сидит с племянником...
Читать далее»
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, вес - 64.7
Завтрак: Herbalife
1 перекус: 2 блинчика пишу без прикрас для себя, что бы потом могла проанализировать что не так
Обед: в столовой - гречка(съела 0.5 порции), 2 куринные котлеты на пару, салат овощной с копченой калбаской и сыром
2 перекус: кофе
Ужин: отварная грудка, салат из овощей свежих
Вода в течении дня: 2 л.
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, вес - 64.6
Завтрак: Herbalife
1 перекус: отсутствовал так как в обед надо было сдавать анализ на COVID
Обед: заказала ПП обед
2 перекус: мини-батончик
Ужин: куринный крем-суп
Перекус: вареное куринное яйцо
Вода в течении дня: 2 л.
Доброе утро!
Сегодня воскресенье и мы отдыхаем и проводим время с семьёй.
1.ШАГ 22 : Признаемся честно, наверняка кто-то откладывает создание КЖ до последнего, да? Я знаю, что перфекционизм частенько не дает нам делать запланированные дела и все превращается в "или идеально, или вообще никак". Если вы все никак не можете сделать свой КЖ, самое время начать это делать.
2. Уход за собой...
Читать далее»
22 ноября Православная церковь отмечает день Матроны Московской и Матроны Царьградской.
На Руси поговаривали, что именно с 22 ноября начинается настоящая зима, «зима на ноги встаёт» — как говорили.
В это день принято подавать милостыню нищим, купить им еды.
Стричься и краситься в этот день не рекомендуется, иначе смена имиджа окажется неудачной.
Также запрещено сквернословить и ругаться. По примете, из-за бранных слов может разболеться зуб или выскочить типун...
Читать далее»
Всем привет!
После вчерашних углей +100 ладно, не много. Сегодня были витамины. Прошли хорошо и не голодно. Ела я яблоки, огурцы, компот из инжира + эти ягоды ела тоже, тушеные овощи с грибами.
Всем пока!
Девочки, привет! Ура! сегодня я завершила Революцию с Джилл!!! три месяца без перерыва...вот думаю какой Джилл себя ещё занять? вес мой, наверное, 67 кг. ОТ 71, ОБ 93.
Ну вот как-то так...
Любимая работа...
По-прежнему считаю калории, но чаще всего в приложении на телефоне, там удобнее: по штрих-коду можно продукт распознать, сразу уже калорийность блюд написана и не надо натыкивать, как здесь, сколько и чего ты положила. калорийность, в принципе, не слишком разнится...
Читать далее»
Что приготовить из курицы на праздничный стол? Предлагаю восхитительный рецепт Кордон блю из куриной грудки. Готовить одно удовольствие - очень легко и просто. Такой прекрасный мясной рулет покорит каждого. Вкусно даже на второй день. Это универсальное блюдо - закуска на праздник, сытный обед и семейный ужин. Порадуйте своих близких нежным, сочным мясом.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт. (600 г.)
Апельсин - 1 шт.
Соус терияки - 3 ч.л
Паприка копченая - 1 щеп.
Мед - 1/2 ст.л...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад