Дневники

	сегодня ложусь поздно	27 апреля 2021 года
	lu bri

Классная сына из училища сообщила, что сегодня его поймали в раздевалке курящим. На него написана служебка. Ни одной оценки за прошедшие три недели он, как оказалось, тоже не исправил. Позвонила ему после пар, он был возле училища. Попробовала отправить его к волонтерам, которые собирались подключить его к какой-то позитивной акции и вообще повоздействовать. "Я схожу", - сказал он мне. И не пошел. Человек только зря сидел и ждал его. Я тоже посидела, поплакала. Дома... Читать далее»

	lu bri
	27 апреля 2021 года

+15 | Комментарии (14)

	27.04.21	27 апреля 2021 года
	vredin-ka

Доброй ночи! Я с поздним отчетом
Пересматриваю свой дневник - прям скучный, одно и то же всё время. Че-то, наверное, я с мая буду не каждый день это делать... Хотя... Подумаю, а то ещё расслаблюсь и неучтенка пойдёт
Погода у нас не летная. Выбегали сегодня до планового осмотра врача - вот и вся прогулка...
А после обеда отвозила детей в бассейн. На этом нагрузка моя закончилась... Погода наладится и нужно побольше и почаще выходить... Читать далее»

7 фотографий

	vredin-ka
	27 апреля 2021 года

+10 | Комментарии (58)

	Опечатка	27 апреля 2021 года
	Владимир Шебзухов

Образцовая семья;
Счастлив, что семья – моя!
Чтоб в семье не приключилось,
Мир придёт, а не война.
В доме главная – жена!
Истерически сложилось…

2 фотографии

	Владимир Шебзухов
	27 апреля 2021 года

+1 | Комментарии (0)

	Современная макробиотика	27 апреля 2021 года
	alla andrunina

Всем привет!
Я, конечно, не писатель, и на данном ресурсе практически нет моих записей. Но читаю все регулярно. Меня, как и всех здесь присутствующих, постоянно волнует проблема лишнего веса (хотя некоторые говорят, что нифига лишнего веса у меня нет). А тут еще климакс, гормональные сбои. 10 кг прилипли и никуда уходить не хотят. Хотя, и питаюсь я нормально и спорта в моей жизни достаточно.
С весом я борюсь (уж больно он мне бегать мешает)... Читать далее»

	alla andrunina
	27 апреля 2021 года

+3 | Комментарии (2)

	[Bri] непогода, годовщина и неуныние :)	27 апреля 2021 года
	Brielena

Написала большущий пост с картинками, нажала "сохранить" и сайт его просто уничтожил. %?№;%""*%
Напишу снова, но уже "на отвяжись". Очень раздосадована.
Сегодня сильный дождь, поэтому гулять не пошла, вернулась сразу домой, как дочек отвела. Буду что-то дома включать зарядочно-тренировочное.
Пытаюсь заново научиться записывать всё съедаемое: получу представление о КБЖУ и заодно автоматически стану меньше есть сладостей... Читать далее»

	Brielena
	27 апреля 2021 года

+14 | Комментарии (13)

	Открытый пирог "Брокколи в облаках"	27 апреля 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Девочки, этот пирог я пеку второй раз, но он очень нравится и мне, и моей семье. Пирог получается необыкновенно вкусный и сочный. Эту сочность придают брокколи и творог. Рекомендую его приготовить-не пожалеете!
Ингредиенты для «Открытый пирог "Брокколи в облаках"»:
Тесто
Мука пшеничная / Мука — 250 г
Масло сливочное — 125 г
Сметана — 50 г
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Начинка
Лук-порей (белая часть) — 400 г
Свинина (вырезка горячего копчения) — 150 г... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	27 апреля 2021 года

+4 | Комментарии (0)

	Капустный салат с заправкой с сыром фета	27 апреля 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Капустный салат с заправкой с сыром фета - очень свежий, вкусный и хрустящий. Такой салатик можно приготовить из молодой белокочанной капусты или из пекинской.
Пикантная заправка с сыром фета придаёт блюду особый вкус.
Для приготовления капустного салата с заправкой с сыром фета понадобится:
1 кочан молодой капусты (можно заменить на пекинскую капусту);
2 огурца;
1 ст. л. оливкового (или другого растительного) масла;
1 ст. л. лимонного сока;
чёрный молотый перец - по вкусу... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	27 апреля 2021 года

+5 | Комментарии (0)

	Результат уже виден	27 апреля 2021 года
	ВикаТория2

Еще одна неделя прошла.
Я довольна своим питанием и настроем в целом.
Единственное, что не вышло - потренить 3 раза, как планировала. Сделала прививку от ковид и три дня после этого чувствовала себя откровенно плохо, было не до тренеровок. Но плюс в том, что на выходных из-за прививки нельзя было употреблять алкоголь
Без винишка в выходные получилось сэкономить на калориях
Вчера купила новые джинсы. На размер меньше! Вижу результат. Иду дальше.

1 фотография

	ВикаТория2
	27 апреля 2021 года

+12 | Комментарии (3)

	Простые приёмы, чтобы быстрo снять стрecc.	27 апреля 2021 года
	andreeva marina71

1. Расчeска. В течeние рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура тaк напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть.
Один из способов избежать стресса — расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
2. Съeсть мороженое. Вкусная еда — эффективный антистрессовый допинг... Читать далее»

	andreeva marina71
	27 апреля 2021 года

+20 | Комментарии (20)

	26.04.21	27 апреля 2021 года
	vredin-ka

Привет всем!
За воскресенье не стала и писать. Ездили по необходимости в Столицу, день был сложный, питание ненормированное. Нет-нет! Я не ела в Макдаке и даже "на глаз" посчитала тот перекус, что брала с собой. А вот вечером уже дома пила чай с овсяным печеньем - расслаблялась, за что мне сегодня +500грамм))) но я не особо переживаю - надеюсь, надолго не задержатся... Читать далее»

9 фотографий