Точный вес буду знать завтра утром. Не встаю на весы в течении дня. Строго утром и натощак. Но о чем это я? Когда я последний раз на них была? Давно..что говорить.
Еще вчера я упорно вызванивала суши, заказать было сложно, но у меня получилось ) Упертая, жаль, что не там где надо. Но самобичевания бессмысленны. От них вес не начнет уходить. Блинчики масляничные тоже подъедены и вроде как можно начинать
Цифра на весах будет трехзначная, 102 или 104 кг. За 2 года поправилась почти на 30 кг...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Я стройнею на Дюкане и на дыхалках Корпан.
Старт 15.03.2021.
Немного расскажу вам историю пуговиц.
Как только люди надели на себя первые шкуры в каменном веке, им понадобилось чем-то их закреплять. Для начала использовались веточки, колючки, а также мелкие кости животных. Но, если изучить официальную точку зрения, мы узнаем, что прародителем современной пуговицы является фибула — заколка для одежды времен античности.
Первые в истории одежды настоящие пуговицы были с навесными петлями (как у пальто Дафлкот). Позже европейские мастера модернизировали их...
Читать далее»
Привет всем.
Сегодня есть отвес. -300
Последние три дня вес не менялся особо. Был небольшой привес +100 гр. А так всё идёт нормально.
В пятницу ходила в кафе с мужем, съела на 800 калорий.
Вообще выходные прошли хорошо. Ела домашнюю шаурму.
Я вместила всё это в калораж и с весом всё нормально.
Комфортное похудение.
Сейчас поеду в магазин за продуктами.
Может быть мужу сделаю блины с мясом. А сама просто это мясо поем с рисом. Я ещё не знаю сколько калорий будет в блинах...
Читать далее»
Я уже года два не соблюдаю диету. Год назад я была 130. И у меня к диетам просто блок уже. Одна мысль об ограничениях меня уже в панику вводит. Я в какой-то момент поняла, что у меня РПП. Я решила никак себя не ограничивать, лишь бы вернуться к нормальной еде, как обычно у нас едят в семье. Раньше я могла есть только, если я прочитала что так можно есть. Сейчас же вообще не думаю и часто ем что хочу. Но за год вес снизился на 6-7 кг. Сейчас я решила оставить питание в покое, но начать больше двигаться...
Читать далее»
Идея этого поста родилась спонтанно и была сформирована событиями дня.
Я тут порассуждаю немного, договорились?
Всем известен такой термин "обратная связь", но большинство из нас уверено в том, что этот термин применим к коммуникациям с людьми - коллегами, детьми, список можно продолжать и продолжать.
А может быть обратная связь с собой? А она может быть продуктивной? А нужна такая обратная связь...
Читать далее»
Замечательный легкий салат, очень красиво смотрящийся на столе.
Ингредиенты:
курица отварная - 150 г
помидоры - 100 г
огурцы - 100 г
сыр - 100 г
картофель - 150 г
майонез - по вкусу
сметана - по вкусу
чеснок - 1 зубч.
укроп - для оформления
растительное масло - для жарки
соль - по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и разбираем ее на волокна
Из помидоров вырезаем семена и режем пёрышками...
Читать далее»
Всем приветик!
Видела так много красивых тортиков и тут и в инстаграмме и в других местах.. а у нас вот он не очень.. зато все постарались...
Ребенок младший решил купить маме торт на 8 марта и вот что принес...
а вот два варианта переделывания... не шедевры но все равно приятно...
Красное это сироп. Вспомнили как один раз наша домработница филиппинка делала тортик на чей то др и коржи были горячие и крем весь растекался и она надпись сделала горчицей и соусом чили...
Читать далее»
Удивите своих гостей довольно быстрым в приготовлении и вкусным ужином Начинку можно делать какую хотите, конечно с правильным сочетанием
Основа
Фарш мясной (У меня был говяжий фарш) — 500 г
Паприка сладкая (Молотая Сухая паприка) — 1 ч. л.
Перец черный — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Яйцо куриное — 5 шт
Масло растительное — 10 мл
Начинка
Помидор — 250 г
Чеснок — 1 зуб.
Сметана (Можно и майонез использовать) — 1 ст. л.
Укроп — 10 г
Соль (По вкусу) — 1 щепот...
Читать далее»
8 марта - 6 км пешком
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
5 часов назад