Сегодня сыро и темно, серый ноябрь...
И год кончается опять, худеет календарь,
Пора считать что не сбылось, что потерялось,
А что осталось и нашлось, пусть даже малость.
Тоска, безвременье и мгла зло атакуют,
Я в этом мире не одна- твержу, твержу им.
И будет белая зима, и снег, и солнце
И я дождусь когда она стукнет в оконце
И морок мглистый уползет, развеется,
Ну а пока я как всегда буду надеяться...
Читать далее»
После злаков минус 500грамм
17.11 творожный. С утра съела творог 180грамм со сметаной
В обед так как я купила только 2 пачки творога а надо было 500грамм в обед решила съесть сыр фетаксу без рассола незнаю правильно или нет но обед был именно таким
В 4 часа сьела творог со сметаной и молочком запила
На утро минус 200 грамм
18.11 фруктовый ела хурму, яблаки и немного кур грудки потому что во второй половине дня стало как то не очень а мне нужно было вести дочку на танцы и 2 конфетки...
Читать далее»
Однажды пастух обидел одного человека, а тот затаил на него злобу и решил отомстить ему.
Он знал, что тот пасет животных в отдаленном месте, где почти никто не ходит, и решил воспользоваться этим и выкопать глубокую яму, чтобы тот упал в нее.
Поздней ночью он начал копать.
Когда он копал, то представлял себе, как его обидчик попадет в нее и, может быть, что-нибудь сломает себе или умрет в ней, не имея возможности вылезти оттуда...
Читать далее»
Всем привет!!!
Продолжаю учиться
Станция метро, где находится учебный центр, называется Фонвизинская. Вчера немного пофотографировала внутри. Необычная станция, все картинки объёмные, очень интересная цветовая гамма
Это мой учебный класс. Нас 9 человек, один молодой человек 27 лет, а разброс остальных менеджеров кафе - самый разнообразный: от девчонки-рокера до дамы весьма бальзаковского возраста.
Я - в средней категории, если так понятнее
Примерная ученица
Туалетолук...
Читать далее»
кто тут сетовал на отсутствие селфиков? а вот нате вам))
и давайте вместе со мной посмеёмся. ну, понятное дело, я в ПВЗ, разгребаю чиорно-пятничные канюшни. и самое-то смешное, затеяла я всё это чисто заради халатика-комплекта, а купила кучу всего, жилетики, рубашечки... а комплектик-то и не купила, ессно. Хотя пыталась и много, НО пару вернула, уже из дома и один даже постирала и оторвала этикетку, а потом передумала... остальные не вдохновили или плохо сели. у одного раздражал петроль...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня у меня не было по плану тренировки в зале, потопала нахаживать шаги вдоль озера. Хожу быстро, но без перехода на бег. У меня есть определенные ограничения по пульсу, которые конкретно мешают. Но тут вариантов нет совсем. Из-за врожденной аномалии сосуда (наконец-то обнаружили, сделав каронарографию) мне нельзя разгонять пульс надолго выше 140. Так что там, где люди разгоняются до 160-180, я могу поддерживать темп только под присмотром нагрудного датчика...
Читать далее»
Добра всём!
Вчера было морозно и ясно, сегодня пасмурно и туманно. Очень темно и очень туманно с утра, даже громада тяжмаша теряется в тумане.
Вчера отсыпалась днём после выходных как будто вагоны грузила Самозабвенно. Шампанское и суши? Н-да, толерантности к алкоголю сроду не было и последнюю утратила. Но двери межкомнатные я вымыла всё и тщательно, как и намечала
На работе полтора человека, скукота.
Планов никаких, кроме того, что приоткрыть розам продухи...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что - поехали
Понедельник-вторник, 17-18.11.2025
Я пола на трёхдневные очные куры обучения на менеджера кафе от "Перекрёстка". Пройдя до этого 56 онлайн курсов.
Вот чем я занималась длинно-короткими осенними вечерами, по выходным тоже.
От техники безопасности до работы со всем оборудованием в супермаркете. А что - интересно ведь, давно я так усердно не училась, да ещё с тестами и заданиями. Да ещё при обязаловке
И вот - венец, сертификация...
Читать далее»
На 100 грамм - 58,26 ккал.
Б/Ж/У - 3,73/3,43/4,49
Ингредиенты:
Баклажаны - 550 г
Лук репчатый - 150 г
Чеснок - 7 г
Помидоры - 600 г
Сыр Моцарелла - 150 г
Сыр Пармезан - 50 г
Базилик - 1/3 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Два крупных баклажана вымыть, удалить плодоножку и нарезать тонкими полосками вдоль. Каждую полоску посолить и оставить на 30 минут.
Для томатного соуса на оливковом масле обжарить мелко нарезанные лук и чеснок, помешивая, около 3-4 минут...
Читать далее»
Наводила порядок на полке с косметикой и решила похвастаться текущими палетками, вдруг кому тоже интересно
В данный момент у меня 25 палеток теней
Подозреваю вопрос, куда столько - так я палетко-маньяк
Крашусь тенями каждый день, даже если никуда не иду, даже если я в кемпинге в палатке, даже в больнице на операции
В рамках одного макияжа обычно использую 5-7 цветов
Пользуюсь всеми палетками, но не всеми оттенками в них...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
3 часа назад