Дневники

	Стыдно, очень стыдно...	30 января 2015 года
	kornishina 1988 в 90-дневная диета раздельного питания

Сама не понимаю как так получилось...как зомби... схомячила маленький кусочек пирога с черносливом и 2 рафаелки ... ладно бы голодная была...так я пол часа назад курочки с салатом поела ...: Поругайте меня, что бы в следующий раз не повадно было

	kornishina 1988 в 90-дневная диета раздельного питания
	30 января 2015 года

+4 | Комментарии (35)

	Видео не вставила, кому интересно идем по ссылке.	30 января 2015 года
	Изольда Тихоновна

https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1422503916&v=peJJe1c1Vi0&x-yt-cl=85027636

	Изольда Тихоновна
	30 января 2015 года

+9 | Комментарии (84)

	Оцените! Мои вязаные сапожки!	30 января 2015 года
	slavolka

В альбоме есть еще фото
https://www.diets.ru/album/1340871/

	slavolka
	30 января 2015 года

+11 | Комментарии (8)

	Отчёт 29.01.15 уже лучше))))	30 января 2015 года
	Bagira_336

Почему не жить так всегда?!
Сколько прочитано, сколько пересмотрено о здоровом образе жизни.
Только правильное питание и спорт помогут привести себя в форму, а это как нам известно ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!
Вот я сейчас пытаюсь настроить свой образ жизни на правильный лад, не скажу что очень просто. Буду стараться!!!
Мой рацион питания
умница!!!
Сходила в баньку, попарилась, скрабами тельце натерла, кремами и массажем побаловала...ух, не жизнь, а сказка!!! А после баньки с мужем уехали в кино... Читать далее»

	Bagira_336
	30 января 2015 года

+4 | Комментарии (6)

	Пингвины Мадагаскара (2014).	30 января 2015 года
	P e r s e f o n a в Кинозал

Нужно весело и позитивно провести время, тогда этот мультфильм для вас! Шутки, юмор, нелепые ситуации и много чего еще смешного. Можно замечательно провести время всей семьей
название Пингвины Мадагаскара
год 2014
страна США
жанр
комедия, мультфильм, приключения, семейный
просмотр
1 час 32 мин
Про фильм
После увлекательных приключений зверей на одном из тропических островов, четверка веселых и непоседливых пингвинов полюбилась многим зрителям... Читать далее»

	P e r s e f o n a в Кинозал
	30 января 2015 года

+6 | Комментарии (7)

	5\90 Белковый	30 января 2015 года
	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик! Начну сразу после вчерашнего - 1000 г Я рада Сегодня у меня белковый день.
Меню :
З - чай без сахара и яблоко
О - рыба отварная и капуста + рыбный бульон и кусочек хлеба чёрного
У - рыба отварная и капуста
Вода - 2.800
И на сегодня всё, всем пока!

	ирина домовёнок в 90-дневная диета раздельного питания
	30 января 2015 года

+3 | Комментарии (5)

	Конструктор калорий (чтобы не потерять)	30 января 2015 года
	Светланка11111

1 фотография

	Светланка11111
	30 января 2015 года

+3 | Комментарии (2)

	28 января или разгрузы пока не получаются	30 января 2015 года
	Алиса Легкая

Всем привет )
Я не пропадаю (ну, во всяком случае, стараюсь не пропадать), просто не всегда находится время сесть спокойно и написать о ЕДЕ. На самом деле не о еде, конечно, а он нас с вами и о том, что мне худеется.
Худеется пока не очень - разгрузы не получаются В намеченный день (час) живот так и сводит от голода-недовольства, что приходится есть.
Никак не найти мне мою же волю, не вернуть ее в себя
Ну, наверное, главное, что есть желание, правда?
Я сделаю! Я смогу! Я буду стараться... Читать далее»

6 фотографий

	Алиса Легкая
	30 января 2015 года

+13 | Комментарии (6)

	30 января 68-й день системы -60	30 января 2015 года
	ViceVersa79

68-й день системы -60
2 дц
вес 64.0 (+400/-1.0)
З (7:20): манник + печеньки + яблоко = 350г, морс с брусникой
12:30 перекус: 15г темного шоколада, 10г печенек.. беру себя в руки, больше не буду нарушать..
О (14:00): омлет со струч.фасолью и зелен.чесноком 208г + гречка 120г + 40г желе из помидор в желатине (малосольных) = 360г
17:00 пресс 14-й день 35р
17:10 Стр.фигура за 30дн с Дж. М. 3-й ур, день 6
У (18:50 припозднилась что-то опять): гречка + яблоко = 350г... Читать далее»

3 фотографии 1 видеоролик

	ViceVersa79
	30 января 2015 года

+1 | Комментарии (2)

	В какой день можно холодник?	30 января 2015 года
	maralieva92 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки,
Мои сегодня делают дома холодник (вода, кефир, отварная свекла, яйцо, огурец и лук)
В какой день нам такое можно? или нельзя?
Сегодня белковый, если я вместо бульона выпью холодник без гущи, вреда не будет? Типа свекольную воду с кефиром )))

	maralieva92 в 90-дневная диета раздельного питания
	30 января 2015 года

+6 | Комментарии (14)

Фильтр записей:

tess 22
8 дней назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...