Девочки- красавицы! Кто имеет опыт ходьбы с Лесли? Как долго ходите?
По какому графику занимаетесь?
Какие результаты?
Делитесь опытом, очень интересно!
Важно каждое мнение и думаю не только мне!
Заранее всем спасибо!
Зарегестрировался на сайте недавно. Сделал первую запись в дневнике. Получил много отзывов. В их числе присутствует и критика, и поддежка, и полезные советы, и важные предостережения, и просто пожелания удачи.
Согласен!)Диета моя далеко не идеальна как я понял. И я воспользуюсь большинством ваших советов. Как говорится одна голова хорошо...дальше знаетете))
В качестве психологических приёмов и нагрузок на мой взгляд всё идеально, а значит я на верном пути, не так ли...
Читать далее»
Всем привет
Не удалось мне просидеть диету до конца . На четвертый и пятый день были нарушения , небольшие, но все же ела . Ни отвеса ни привеса. Вес стоит такой же 86.800. Как всегда попробую заново Вот ругаю себя тряпка не смогла устоять
Еще выходные как всегда то день рождения у друзей, то что то обмываем, то дети рождаются Каждые выходные, что то празднуем
Стараюсь держать себя в руках, много не кушать.
Планы:
-воскресенье (разгрузочный день на кефире)
-в понедельник снова в бой...
Читать далее»
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф. масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы...
Читать далее»
Белая, голубая, зеленая, красная, розовая, серая и черная глины
Различные виды косметических глин
В природе существуют различные виды глин. Они отличаются по цвету, который зависит от их минерального состава. Состав глин зависит от места их происхождения. Глина может быть белой, голубой, зеленой, красной, желтой и серой. Каждый вид глины обладает собственными специфическими качествами и применяется в медицине и косметологии для разных целей.
Широко используется глина и в косметологии...
Читать далее»
Зимний защитный крем
3 ст. л. масла кокоса нерафинированного
2 ст. л. масло жожоба
2 ст. л. масла ши
2 ст. л. пчелиного воска
1 ч. л. масла зародышей пшеницы
10 капель эфирного масла розового дерева, или другого на ваше усмотрение, например лаванды или герани
Базовые масла и воск растопить на водяной бане, перелить в баночку, добавить эфирное масло, закрыть крышкой. Поставить в холодильник для застывания. Хранить 3-4 месяца...
Читать далее»
Масочки для ВОЛОС с пивом)
Многие женщины с недоверием относятся к пиву, считая его вредным напитком.
Для ухода за волосами можно использовать любой сорт или вид пива. Главное чтобы оно было свежим и качественным.
В составе «пенного» содержатся витамины группы B, магний, железо, медь, фосфор и аминокислоты. Все эти вещества необходимы волосам.
хмель — источник фитоэстрогена, женского гормона, который способствует росту волос;...
Читать далее»
Доброе утро!!!
День 6
Продолжается влияние предыдущего дня. Давление не ослабело, просто оно стало привычным.
Поэтому сегодня можно отрабатывать практику маневрирования.
Практика дня: Представь себе, что ты – твое тело, твои мысли, твои движения, твои желания – это вода. Вообрази себя водой со всеми ее качествами: пластичностью, всепроникаемостью, гибкостью...
Читать далее»
Маска для придания волосам шелковистости и блеска
Шаг 1. Смешайте чайную ложку уксуса и чайную ложку глицерина. Вымешивайте состав до получения однородной массы.
Шаг 2. Добавьте в массу взбитое яйцо. Перемешайте.
Шаг 3. В полученную массу добавьте 2 столовые ложки касторового масла. Тщательно вымешайте.
Шаг 4. Маску нанесите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на волосах на 2 часа. После промойте волосы, используя шампунь...
Читать далее»
Маска для сухой кожи лица
Маска для сухой кожи лица Одну столовую ложку растительного масла (в идеале оливкового) смешать с одной столовой ложкой меда и одним желтком. Хорошо размешать и нанести на чистое лицо и шею. Выдержать 15-20 минут. Смыть теплой водой.
После этой маски кожа становится нежной и бархатистой.
Применять маску два раза в неделю.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад