Не пойму, чего девочки тут взъелись на меня. Я задаю вопросы, читаю информацию. Отсеиваю ненужное. Да ладно... Я же хвастаться!
Вес уже 66 кг!!! Уходят объемы. Пуз сдал 2 см...попень -3!!!
Что я делаю? Не ем после 19-00(стараюсь), пью 2 л воды, ем маленькими порциями, но часто. Убрала вредности. Не ем хлеб. Завтра будет день на молокочае. Девочки, я кажется, вхожу в кураж. Хочется прям худеть и худеть.
Мой рост 164 вес 75,5, возраст 37 ИМТ 28,1. Я кормящая мама, строго придерживаюсь диеты -60 Миримановой и занимаюсь дома фитнесом. Цель 55 кг к 20 июня, у старшего сына выпускной хочется хорошо выглядеть
сластена
не могу, ну никак не могу себе отказать люблю ли я себя? вот говорят, что нет... надо, говорят, есть полезную пищу, если любишь.
сколько диет пройдено, сколько кг сброшено... и снова найдено, да с пленными. я все ограничения в питании уже заранее ненавижу
но дальше уже некуда выгляжу и так не ахти, а теперь ещё и лет на 10 старше себя самой.
и дальше уже никак, уже дочь мне говорит, что у меня в животике кто-то живет... и рекомендует одеться если заметила меня раздетую нахалка...
Читать далее»
Подготовила Александра Лябина по материалам региональных редакций «КП»
Собираясь в путешествие по России, изучите этот небольшой разговорник - тонкости перевода «с русского на русский» в некоторых областях нашей Родины могут вас всерьез озадачить.
Богатство языка - в его многообразии. Русский в этом плане действительно «могуч». И если все наслышаны о питерских «поребрике» и «парадной», то пермское «керкать» и кировское «пазгать» реально ставят приезжих в тупик...
Читать далее»
Завтра первый день, надеюсь я смогу.
Вес 76,5. Вот и вернулась вода, потерянная во время расстройства кишечника. Вчера весь день провела на ногах, поэтому сил на спорт уже не было. Приобрела шагомер. По итогам сегодняшнего дня 6тыс шагов, а надо минимум 10 тыс. Буду добивать спортом.
Прошла 5 миль. Количество шагов за день 14,5 тыс. Расстояние 10 км.
Замеры по итогам 1 недели: 106/88(-2)/109(-1). Вес: 76,5(-2). За неделю: -2,000.
Доброе утро!!!
День 22
Человек всегда находится в паутине – информации, связей, намерений. Но разница между людьми в том, что одни плетут паутину, а другие в нее попадают. Застрять в паутине иллюзий можно, попавшись на приманку.
Такой приманкой могут быть навязанные тебе Цели и ценности, бег по кругу в поисках денег, «чудо», которое случается с кем-то, но не с тобой. А ведь чуда очень хочется… Хочется, чтобы безо всяких усилий с твоей стороны в жизнь пришли деньги, любовь и счастье...
Читать далее»
Доброе утро!!!
День 21
Сегодняшний день снова посвяти осознанию своих зеркальных отражений – людей, с которыми тебе предстоит общаться. Ведь не только они тебя «зеркалят», но и ты их тоже. Лови себя на мысли, какое качество своего собеседника ты отражаешь в данный момент.
Сегодня прояви доброту и щедрость – и Мир покажет тебе, кто на самом деле добр и щедр с тобой...
Читать далее»
День 20
Сегодняшний день посвяти тому, что начала накануне вечером. Оставайся со своей семьей или в уединении. Размышляй о том, кто помогает тебе в этой жизни, кто создает и укрепляет твое пространство жизни.
Практика дня: Сделай сегодня то, на что у тебя не хватало раньше силы воли и терпения: поголодай, начни обливаться холодной водой, почитай литературу, которая скопилась у тебя «для срочного прочтения», помоги ребенку с уроками и так далее...
Читать далее»
Вот уже в течении 6 месяцев один раз в неделю повожу разгрузочный день на воде в течении одних суток я пью только воду, а иногда у меня доходит и до 36 часов эта процедура... . И самое интересное я прекрасно чувствую в эти дни!! Я не мору себя голодом, мне наоборот становится легко и хочется летать!!!
Но вот последние две недели я что то расслабилась и перестала делать разгрузочный день... И мне стало тяжело, чувствую какой то дискомфорт... Да еще прибавила в весе...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад