Сегодня водичка и зеленый чай без сахара.
На сегодня отвеса нет. Вес 67,400. Вторую неделю грипп... А я как раз настроилась на Зумбу . Всё равно завтра пойду - я ведь не на столько больна, чтоб ещё неделю потерять! А прелесть всего этого в том, что надо только дорогу перебежать - и я в спортзале! И спортивный костюм мне милый подарил! И не смотря на болезнь я строго придерживаюсь моих пунктов. Сейчас у нас идет пост. Я пробую только отказаться от одного, но очень любимого продукта - это шоколад. Надеюсь выдержки хватит на 40 дней...
Читать далее»
Самый трендовый декор окон у нас в Донецке - это скотч и малярная лента Сегодня выползли прогуляться...у малой аж голова закружилась от свежего воздуха, солнышко...хорошо так...
Мое дурко...то есть любимая дочь решила к весен прическу поменять - отстригла клок волос и покрасила пастелью в фиолетовый цвет...ну слава Богу, я на таблетках, а то убила бы...на фото вроде видно немного
На набережной появилась картинка к празднику...так радостно среди этой серости смотрится...
Читать далее»
Девочки я тоже хочу батл! Рост 171, вес 118.3, имт 40
Хочу сначала 95кг первый этап. Второй 65кг.
Сегодня хороший диетический день, все правильно, чувствую себя легко и готовой к дальнейшему похудению...
Занималась с Лесли (3 мили) + упражнения , тренировка уже достаточно легко дается, вот думаю ли перейти на 4 мили, или начать заниматься с Джиллиан - но еще не решила...
На вечер запланировала обертывание...
Итак, меню на сегодня:
Завтрак - каша и зеленый чай..
Обед - бульон из куриной грудки с яичным блинчиком...
Читать далее»
Цель до 27 апреля схуднуть на 15 кг’ молокочай в помощь!
Девочки!!! У меня такой вопросик, а делал ли кто салонные процедуры, ну например, RF-лифтинг, лимфодренаж, кавитацию, массаж (разные)... Как ощущения, результаты???
Решила совместить 2 в 1. Давнюю мечту - поститься и свою самую эффективную диету "Сделаем из Тушки Фигурку" по Лисси Муссы.
Сегодня и там и там водный день.
Может, со мной и не согласятся, пост это не диета, но я совмещаю для того, что б не начать есть в пост сладкое. Иначе, буду топтать мед, варенье, вареники и пироги на воде. Я себя знаю.
А если еще удастся найти напарницу в марафоне - радости будет!... Полные штаны!!!
Вот и наступил понедельник, с которого планировалось встать на тропу войны с лишними кг, дурным настроением и прочими гадостями, отравляющими жизнь порядочным людям . сегодня не съедено ни крошки хлебобулочных изделий, и
Это очень даже радует. Выпито три стакана воды и стакан имбирного чая, два стакана кефира и схомячен кусок тушеной рыбы. Да, и самое главное, совершена пешая прогулка! Точно не скажу, нуу км 6 то протопано. Думаю, неплохое начало.
|
Ира_Ф
|
|
23 февраля 2015 года
|
Девочки всем привет. Задалась я таким вопросом, на день рождение прошу у мужа велотренажер он как бы не против. Дак вот в чем вопрос, если я буду его каждый день крутить не накачаются ли у меня мышцы так что потом будем трындец и я вообще не смогу показать свои ноги?
Система минус 60
4 дня назад