Дорогие девушки! нужен совет по суставной гимнастике. Болит спина по утрам когда просыпаюсь и в последнее время что-то с коленом, тоже как-то тянет.
Может кто-то сможет посоветовать видео треньки суставной гимнастики (для меня это единственный доступный вид занятий)
Нарисовала вот такую прелесть!
Привет, мои дорогие! Мы с дочей разболелись, лежим в больнице! Состояние отвратительное... диеты не придерживаюсь пока. завтра хочу войти в колею и посидеть целый день на гречке! Вот только водный наверное перенесу...организм и так ослаб!
Девочки, всем удачи, берегите сябя! Всех люблю
Да, привес наверное будет огромный...жру как слон...сладкое и пью молоко с медом и маслом
Привет похудаечки, настроение ноль, за два дня + 800гр. но ничего, взыхаю, но настраиваюсь на хорошее.
по рациону:
З: творожок активия
п: яблоко+горсточка арахиса
о: говядина тушоная в рукове со специями+фасоль из боночки 250гр всего
п: творожный сырок с курагой( первый вкус)
У: рыба стейк трески+огурчик свежий
П: плавленый сырок
всем удачи и отвесов больших!!!
Все ритмы сбиты праздником. Завтрак - обед - ужин пока не существуют).
Вчера осталось тесто, поэтому сегодня пирожки со "всяким": картошка/грибы, фасоль, яблоки, вишня.
Не ругайтесь). Я их за день 3-4 шт съем!
Как вы знаете, я 8 Марта встречала гостей. Металась полдня: убирала/мыла/готовила/прихорашивалась/сервировала/накрывала))). Читала параллельно СМСки с поздравлениями, которые напоминали, что праздник все же мой!!! До прихода гостей не ела - не хватало критично времени.
Итак, к приходу гостей на столе был только холодец и маринованные овощи (идея ГарамМасала):
Далее было подано):
Беляши
Пирог-курник
Пирожки с картошкой и грибами/Пирожки с фасолью (идея от Полины (paulinasha)...
Читать далее»
Завтрак: йогург с манго, бутер с сыром, кофе с молоком
Обед: салат ( помидор, сыр моцарелла, сметана), суп ( лук, морковь, зелёный горошек, цв.капуста)
Ужин: творог с яблоком и со сливой
Что-то праздники/гости/встречи/проводы выбили меня из привычного ритма жизни, но не из привычного питания).
7 марта была суета.
Завтрак всем не понравится, но он был таким. Только сразу скажу единственное оправдание, что это была порция с мужем поплам))).
Обедала дома "пустой" гречкой и помидорками.
Ужина не было, так как совсем расклеилась и было огромное желание отменить гостей.
Девочки, подскажите вкусный рецепт приготовления каши из тыквы. Тыкву не когда не ела, даже не знаю какой у неё вкус.
Система минус 60
8 дней назад