Вес 72,6 (-0,400).
Побаиваюсь больших отвесов, надеюсь, завтра большого привеса не увижу. Многие не советуют каждый день взвешиваться, а мне нравится каждое утро вставать на весы. Это помогает мне держать вес, а то я декабрь-январь весы не доставала, дожралась почти до восьмидесяти.
Тренировку сегодня пропускаю, лечу пятки свои.
Это уже становится интересным.
Шестой! Уже шестой торт, за 16 дней.
А ведь если бы не было поста, я бы ни разу не отказалась, я с собой знакома
Алкоголя было меньше, только 4 раза пришлось отказываться.
Эвоно как мы в непостные дни едим и пьём, оказывается. А так живём и не замечаем.
P.S. Исправляю! Отправила и вспомнила про тот торт, который муж приносил... Семь их выходит было
P.P.S. Оказывается. сегодня среда, и день уже 17 был...
Читать далее»
Всем добрый вечер! Вчера я вернулась на любимый сайт. С лишним весом и настроем! Но, немного не рассчитала свои силы, мотивацию, настрой...
Читать далее»
Наконец- таки сегодня у меня получился диетический день.
Уже 8 вечера. Сейчас пойду делать маску на лицо и кофейный скраб от целлюлита!
Ну а перед этим приседания, наклоны и упражнения для пресса.
Рацион питания за сегодня:
Завтрак: груша с медом, зеленый чай
Обед: гречка с овощами(мексиканская смесь, брокколи) бульон.
Ужин: гречка с овощами, морковь по-корейски, чай
Спортивные занятия:
Перед завтраком ДМ часть 1/ день 2 мои ощущения после занятий, сходила в душ, голову высушить феном до конца не смогла руки не работали, а за завтраком, кружку с чаем еле подносила к губам - тряслись. В общем целый день, мышцы ощущала
Вечером после ужина Лесли 5 миль. ...
Читать далее»
Как известно, целлюлит возникает из-за наружения кровообращения и лимфотока, поэтому избавиться от него можно с помощью массажа. Почему именно медовый массаж? Биологически активные вещества, содержащиеся в меде, помогают вывести токсины из кожи, очищают ткани организма. Наряду с механическим воздействием от обычного массажа, в результате вы получите упругую и здоровую кожу, без некрасивых бугорков!
Прежде всего, убедитесь, что у вас нет проблем со здоровьем...
Читать далее»
|
wer
|
|
11 марта 2015 года
|
Весы весами, но когда куртка, которая по осени сидела в облипку и еле застегивалась сейчас сидит очень даже свободно, да на свитер, то это не может не радовать. И сразу появляется стимул продолжать. И не срываться. Вот только может я рановато её натянула, так как после прогулки в ней чувствую себя заболевающей...это такое неприятное ощущение, я его терпеть не могу...вот, сижу анаферон трескаю, надеюсь поможет.
Конспектировала для себя лекцию, не надеясь, что запомню на слух.
Услышала что-то новое, что-то хорошо забытое старое.
Укладываю это в дневник, чтоб и самой не забыть, и, может быть, еще кому-то будет интересно. Но это только первые 40 минут из полутора часов.
За день можно набрать 150 гр жировой ткани, но при активном выделении кортикостероидов до 350 гр. Стресс провоцирует кортикостероиды, а значит, ожирение. Кортикостероиды нейтрализуются адреналином
Ночью выделяется соматотропный гормон...
Читать далее»
Аир болотный – не рекомендуется применять его в терапии, если вы страдаете гастритом с повышенной секрецией соляной кислоты.
Арония (черноплодная рябина): противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотонии.
Барбарис – нельзя употреблять настойку барбариса при климаксе и беременности.
Береза белая – настой из березовых почек нельзя использовать при заболеваниях почек.
Бессмертник песчаный – противопоказан при гипертонии...
Читать далее»
|
|
wer
|
|
11 марта 2015 года
|
Система минус 60
9 дней назад