Ожидание и реальность. Шаг первый!

Всем добрый вечер! Вчера я вернулась на любимый сайт. С лишним весом и настроем! Но, немного не рассчитала свои силы, мотивацию, настрой. Написала вчера вечером, что берусь за себя с нового дня, но только написала к сожалению голову еще не совсем подготовила итог сегодня ничего не изменилось, как ела так и ем ((( Так с чего же начать, долго думала, как начинала в прошлый раз и сразу мозг начал нашептывать, но тогда вес был больше и спорт был, тебе было легче, а сейчас курить бросила и мотивации сильной нет, а вдруг не получиться и тут же новый шепот, когда одевала джинсы: Ой не застегиваются, жир весит! Я жирная корова! А вот и замкнутый круг! Делать ничего не хочется, а быть жирной не хочу!
С чего бы начать, целый день в голове один вопрос! К сожалению ответа так и не нашла, но... Пошла вечером в душ воспользовалась апельсиновым скрабом для тела, потом намазалась кремом с запахом капучино для тела и поняла как прекрасна жизнь. И для того, чтобы она была еще прекраснее мне надо сбросить вес!!! Так с чего же начать! Завтра начинаю занижать коридор ккал, сегодня наела 2300, завтра не более 1600.
И завтра снова в бой, покой нам только сниться )))