 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
10 марта 2015 года | 145 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет! Прошло пол года с последней записи и я снова с вами! За последние пол года я решилась наконец бросить курить, стаж курения был почти 25 лет ))) новогодние праздники, плюс два месяца не курения прибавили мне 10 кг лишнего веса. Последний месяц пыталась сама бороться с собой, без толку, надеюсь на вашу поддержку... Читать полностью |
Дневник Алеля 77:
|
|
|
LoraEra
10 марта 2015 года
0
Тоже был стаж 25 лет. Бросила год назад. Прибавила 8 кг. Аппетит был около 6 месяцев. Потом все прошло и вес нормально пошел вниз. Нужно выдержать некоторое время
Ответить
|
|
Алеля 77
10 марта 2015 года
0
Спасибо, надеюсь. Я уже на грани закурить, таких трудов стоило похудеть, а теперь опять жиртрест и никак не могу остановиться, пытаюсь меньше есть, так накрывает покурить ((( надеюсь зарядиться позитивам на любимом сайте )))
↑
Ответить
|
|
ЮрьевнаА
10 марта 2015 года
0
Не надо закурить))) Я 24 апреля бросила, стаж тоже ого-го (ооочень рано начала),тоже набрала много, но все сбросила, еще раз влезть в это дерьмо-фуфуфу. Теперь и муж бросает,глядя на меня. Постройнеете,силу воли в кулак и вперед и с песней!
 Главное-это выбрать то,что вам подходит,то,что вы любите и не будете хотеть сорваться в самый пик процесса и послать все к чертям. Главное-чтобы было вкусно,тогда не будет напрягать=тогда это надолго сможет растянуться и вы добъетесь реального результата 
↑
Ответить
|
|
|
Алеля 77
10 марта 2015 года
0
Пойду почитаю ваш дневничок )))
↑
Ответить
|
|
Tysi4ka
10 марта 2015 года
0
ни чего я такая же вернулась, будем вместе возвращаться к красоте
Ответить
|
|
pipishka mail
10 марта 2015 года
0
Я не курила и не курю, а сладкое и мучное хочу каждый день до трясучки. Если не съем злая как ....Я читала у Ковалькова, что не хватает какого-то микроэлемента (кажется хром) и надо его восполнить и тогда будет нам счастье. Держитесь , привычки нас крепко держат в своих объятиях. Будем худеть вместе
Ответить
|
|
|
Алеля 77
11 марта 2015 года
0
С удовольствием вместе веселее!!!
↑
Ответить
|
|
|
Алеля 77
11 марта 2015 года
0
Доброе утро!!! Начало положено! Только начало обжираловки ((( завтрак как то не получился ела печень трески, соленого лосося, 2 хлебца, 1 кусочек хлеба и 4( четыре) конфеты с кофе!!!!
Ответить
|
|
|
Алеля 77
11 марта 2015 года
0
Утром сегодня взвесилася 80.600
Ответить
|
|
|
LoraEra
11 марта 2015 года
0
Выделите правильные продукты, купите их много и ешьте сколько душеньке угодно
 . Например, можно взять все продукты с низким гликемическим индексом (до 35). Их можно есть сколько угодно и в любых сочетаниях).
↑
Ответить
|
|
|
Алеля 77
11 марта 2015 года
0
Спасибо, начну работать над собой!!! Как же я соскучилась по сайту!!!
↑
Ответить
|
|
|
LoraEra
11 марта 2015 года
0
↑
Ответить
|
|
|
Алеля 77
11 марта 2015 года
0
Ну вот опять захотелось есть, съела 2 яблока, а раньше половинкой обходилась (((
Ответить
|
|
|
Алеля 77
11 марта 2015 года
0
Обед венигрет и чай с печеньем
Ответить
|
|
|
LoraEra
11 марта 2015 года
0
Слабый обед. Вы же понимаете, что Вам сейчас нужно особенно тщательно следить за едой. Аппетит усиливается, потому что обменные процессы начинают нормально работать. Вот и давайте им теперь нормальную еду. Тогда они Вас красоткой сделают
↑
Ответить
|
|
|
Алеля 77
11 марта 2015 года
0
Спасибо, буду исправляться )))
↑
Ответить
|
|
|
Алеля 77
11 марта 2015 года
0
Но сегодняшний день в топку ((( перекус яблоко, а потом началось чай с крекерами, батончики мюсли. Ужин две тарелки винегрета ((( в общем по ккал набрала 2300((( как хороший работающий мужик ем (((
Ответить
|
|
Vdova-che
12 марта 2015 года
0
Я пью пиколинат хрома) надеюсь что он поможет снизить тягу к сладкому
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
9 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
