1. Работа принесла мне огромную радость тем, что закончилась.
2. Я купила себе журнал Добрые советы и немного его полистала.
3. Побаловала себя масочкой и душем.
4. Посмотрела луну. Ой что творится! Кажется, этот папаша новопоявившийся и есть охотник! Он как-то заволновался при виде записки. А этот типчик подбивает клинья под Наську. Старушка там померла и Ольга вернулась, правда, без Артема.
Я принимаю свою уникальность и непохожесть на окружающих.
Я в полной мере проявляю свои способности.
Я – свободная и раскрепощенная личность.
Я мудро пользуюсь своими ресурсами.
Я успешно справляюсь со всеми задачами.
Цитата на сегодня:
Вы – хозяин собственной судьбы. Возможности для решения ваших проблем находятся внутри вас.
Орисон Марден
Вчера был овощной день, очень голодно но я справилась))И в итоге минус 500 гр))Отлично))Сегодня питьевой день, позволила себе кофе три в одном с утра, но думаю это не помешает)))Прям на позитиве худею))
Ну вот, год пролетел. Совсем всё плохо. Уже 96,2 кг. Ужас-ужас-ужас! Одна надежда на Диетс, на помощь извне и, главное, на себя!!! Разожралась страшно. Теперь нужно стремиться достичь хотя б прошлогоднего результата. Жить тяжело...с каждым годом всё тяжелее. Ладно, нытьё не поможет- нужно действовать.
на 100грамм - 82.97 ккал🔸Б/Ж/У - 5.53/1.31/13.64
Ингредиенты:
Крупа гречневая 1 стакан
Шампиньоны 10 штук
Лук репчатый 1 головка
Зелень 1 пучок
Соль 2 чайные ложки
Перец черный молотый по вкусу
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Сырую, не отваренную, гречку 8–10 минут поджарить на сухой сковороде.
2. Затем сварить ее. Гречка не должна быть сильно разваренной.
3. Мелко нарезать грибы и лук. Обжарить лук и грибы в оливковом масле.
4...
Читать далее»
Сила веры
В сегодняшнем мире многие изучают психологию, и почти каждый врач согласится с тем, что процесс лечения любой болезни начинается в нашей голове. И действительно, ведь раньше медицина не была так хорошо развита, как сейчас: люди либо исцелялись, либо умирали. Каким же образом им удавалось избавляться от тяжелых заболеваний? Очень просто – находя равновесие, мир и покой в своей жизни, несмотря на все трудности.
Исцеление словом...
Читать далее»
На какие факультеты требуется при поступлении?
Был перерыв 2 года в занятиях в связи с переездом, сейчас есть возможность восстановиться и доучиться(отучилась до переезда 5 лет) Нагрузка в художественной школе серьезная, по 2-3 часа 4 раза в неделю.
При поступлении на какие факультеты этот документ сейчас считается конкурентным преимуществом?
КЕЙК С БАНАНОМ
Оригинал такого кейка я уже давала в одном из постов, но повторю его
В этот раз он получился довольно влажным и очень вкусным, скорее всего из-за банана. На днях повторю обязательно.
Что потребовалось мне:
- яйцо
- 1 ст.л. растительного масла
- 4 ст.л. овсянки
- 1 ст.л. какао
- 1 ст.л. сом
- 4 ст.л. молока
- разрыхлитель
- кокосовая стружка (как нравится вам, я на глаз сыпала, вышло 8 гр)
- половина банана
- сахзам по вкусу...
Читать далее»
Доброй ночи! Вот нашла минуту времени чтоб от писаться. Все хорошо у меня, срыва нет. Сегодня ела борщь, яйца, икру кабачковую, хлебцы, кашу рисовую с молоком, творог с вареньем, немного салата щётка. Чувствую себя отлично, есть чувство лёгкости в теле, буду продолжать. Надеюсь утром будет отвесик. Сейчас я на работе, до утра. Буду пить кофе, если проголодаюсь схем 30 гр арахиса. Нужно настроить себя рано утром после работы не кушать, пока не получается, постепенно приучу себя к этому...
Читать далее»
Всем приветик. Сегодня у меня снова был день испытаний, в кулинарном плане, но чтобы не пихать и отчет и рецепты в один пост, сделаю все отдельно. Я сегодня без самого дневника питания, так как на обед была китайская кухня, и искать по инету калорийность всех составляющих было жутко лень.
С утра весы немного порадовали, минус 400, надеюсь завтра тоже порадуют, если, конечно, соевый соус не задержит воду.
Завтрак: вкуснейший кейк с бананом в микроволновке с пп-сгущенкой и кофе с молоком...
Читать далее»
Система минус 60
10 дней назад