Всем здрасьте!!! Уже привыкла каждый день вести дневник, прям кофе выпила и давай писать!!! Сегодня утро провела на кухне мои роднульки (доча и муж) соскучились по тефтелькам, пока готовила слюнки текли, ну ничего скоро ПАСХА, и я конечно буду кушать мясо, рыбку, молочные продукты и все, только по чуть-чуть конечно. Придется подобрать диету интересную, так чтобы ушедшие кг не вернулись после поста. Весы порадовали 60 500(-200г), ах как же хочется увидеть 54 скорее,. сейчас пойдем гулять...
Читать далее»
Немногие в курсе, но практически любую литературу можно найти Вконтакте! Как это сделать? Просто!
1. Заходим в Документы (vk.com/docs).
2. В верхней строке «Поиск по документам» вводим интересующего нас автора, роман, повесть и т.д.
3. Когда Вконтакте закончит поиск, вы увидите список файлов. Слева от них в прямоугольниках голубого цвета будет расширение: скачивайте то, которое вам кажется удобней, или то, которое принимает ваша читалка.
4...
Читать далее»
|
wer
|
|
26 марта 2015 года
|
Привет, красотки.
Как-то по жизни у меня сложилась нелюбовь с кофе. Пробовать - пробовала, но такого прямо хочу аж не могу и даже не не могу - никогда не было. Если есть выбор - чай или кофе, всегда чай. И неважно какой - черный, зеленый, красный, главное, что чай. Без сахара. Сахар в чистом виде не употребляю 2 года.
А в последнее неделю замечаю за собой - ХОЧУ КОФЕ Прихожу домой - и вечерком так с молочком очень даже класс. И засыпается классно и спится хорошо
Сходила в инет...
Читать далее»
Привет роднульки, ну вот завтра ровно месяц как я на моей любимой диете "5 столовых ложек"( эта картинка похожа на мою диету ), хочу подвести итоги, худеть я начила с весом 91,7, на сайте зарегистрировалась с весом 91,2, на сегоднишний день вес 86,5 итого минус 5,2 кг. Думаю это не плохо))).
Благодоря занятиям с Джиллиан и Лесли хорошо ушли объемы
талия была 90 стала 81
грудь (жалко очень, и так маленькая) была 107 стала 96
бедра были 116 стали 111...
Читать далее»
Всем привет!
Отвес за вчера составил 300 гр. Итого за 4 дня 1700гр. Сегодня питаюсь творожком. А вот завтра на фруктах думаю тяжеловато будет. Посмотрим.
В последнее время (месяца 2,5) я перестала контролтровать объем того, чего я съедаю. Желудок будто резиновый. Чувства голода практически не возникает.
И вот, дни зажоров позади. Решение о похудении я приняла после того, как не вошла в платье, которое на НГ мне было большое
Вот так...
Я ЖИРОБАС!
И у жиробаса в квартире нет весов! Т.к. с молодым человеком еще не обзавелись ими...а покупать их при нем мне страшно
Худею, меньше ем, делаю обертывания и двигаюсь!)
Сложно найти человека, который не знал бы такую ягоду, как черника. Тем не менее, очень часто растение путают с голубикой — ягодой, очень похожей на чернику внешне. Однако, если от черники хочется получить не только удовольствие, но и значительный оздоровительный эффект, то путать ягоды никак нельзя — черника, полезные свойства которой уникальны, является неповторимой и по вкусу, и по лечебному воздействию...
Читать далее»
1 час тренировка, 1 час пробежка. видела интересную картину в парке - 2 собаки типа хаски несутся в упряжке, а за ними на привязи хозяйка. вроде как они - кони, а она - тележка. забавное решение то есть завести 1 собаку и гулять с ней, чтобы похудеть - недостаточно. надо вторую завести и сделать из них коней.
Среди европейских стран шпинат распространился всего несколько столетий назад, но уже успел полюбится жителям, ведущим здоровый образ жизни. Причем такую популярность шпинат обрел не за вкусовые качества, ведь они абсолютно ничем не выделяются, а за количество витаминов и микроэлементов. Диетологи уже давно причисляют шпинат, польза которого научно доказана, к пятерке наиболее полезных продуктов, но в странах СНГ шпинат до сих пор поклонников нашел не много...
Читать далее»
Когда держишь вес, то время от времени очень хочется выпечки. У меня такой организм, что если я съем кусок пиццы, то на завтра на весах + 1 кг Но я для себя нашла очень удобный вариант и поделюсь с вами.
Знаете ли вы что такое нут? О! Это волшебный турецкий горох, который на вкус немного напоминает орехи.
Итак, я замачиваю на ночь целую пачку в большой миске, несколько раз сливаю ( 2-3) и промываю его, потом варю часа полтора. Потом раскладываю по маленьким пакетикам и помещаю в морозилку...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад