Добрый вечер девчонки! Всех с наступающим праздником!
Вот и закончился мой марафон в 90 дней. Вчера был последний 90 витаминный. Итак, результат - 23 кг. Вес 91 кг (было 114 кг), а также - 4 размера в одежде с 62 до 56. Для меня результат просто обалденный. если честно, то в самом начале пути не верила, что смогу это осилить. А теперь так рада и горжусь собой...
Читать далее»
Приветик!
И так атака закончена и вес сегодня 83.9, цифра все еще страшная и с утра проснулась не много отекшей, скоро весёлые дни отсюда наверное и не много ушло.
Сегодня долгожданный круиз 1 день и кушала капусту, прям употребляла так, как будто год вообще ни чего не ела, муж на меня посмотрел и решил половину отобрать но понятно что его это в такой восторг не привело
И того за атаку почти 3 кг, планирую к концу августа 70 весить, что, бы ехать на море красивой...
Читать далее»
Ох..очередное день подходит к концу)
Мой отчет)
Позанималась сегодня очень эффективно. Сделала индвид.программу+суставная гимнастика+джиллиан(уже в полноценном виде )
Сижу руки, ноги трясутся от напряжения мышц. Это хороший признак, значит эффективно работала)
Скоро будет "Холостяк", так что можно будет ещё обруч покрутить)Да и глядя на красивых, тощих девок особенно на диване не посидишь)))...
Читать далее»
На этом сайте борцы за чистоту речи не раз были закиданы тапками.
И все же не могу промолчать.
Завтра наступит самый главный и светлый праздник - Пасха, светлое Христово воскресение.
Весь день читаю, и не могу понять - ну почему, почему почти все жители Диетса ходят в церковь освЕщать куличи, яйца и т.д.???
Ну объясните, люди, вам что там, лампочку над куличом включают?
В храм ходят освЯщать, от слова святой...
Читать далее»
Всем привет, я не Магга третий день первой недели. Мои результаты:
Начальный вес 86, 7
первый день -0, 7
второй день -0, 9
Иду дальше, сейчас вес 85, 1
Понадобится Берёзовый Дёготь (флакон в Аптеке) и пипетка! На ночь самое последнее что Вы делаете, так это на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро прожёвываете и глотаете! вначале будет очень противно такое жевать и глотать, но со временем Вы привыкнете! На следующий день Вы уже капаете 6 капель... и так увеличивая по одной капле ежедневно доходите до 10 капель!!!
На 10 каплях Вы - ДВЕ НЕДЕЛИ, а потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите до 5 капель! Т.е...
Читать далее»
День 18 закрепления. Вчера не записала ничего. Сегодня вес на месте. 60,7 кг. Держусь и это здорово! Правда, талия всё-таки на 1 см прибавилась- 75 см. Но если что, живот у меня быстро уходит, так что ничего страшного.
Готовлюсь к Пасхе. Куличи испекла по традиционному рецепту, а вот пасху решила сделать диетическую. Вернее, наполовину диетическую. Творог взяла обезжиренный, желтки, масло не стала класть, а вот сахара 100г насыпала всё-таки.
Меню
завтрак-творог
обед- мясо с салатом...
Читать далее»
Всем привет!!! Сегодня углеводы, вот они то и были, но уж очень много!!! Сегодня день рождения, думала получится так придержусь диеты, нет так что теперь... В общем пол дня продержалась, а там все гости понаехали, и всё... Дальше рассказывать не буду.. Но что сделано, то сделано Приняла такое решение , добавлю себе круг так что завтра у меня белки(17/90). Витамины не высижу.. Делаю шаг назад. Всем желаю удачи идвигаться только вперёд!
Твой мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает твой мозг. Убедив себя в том, что ты можешь все, ты сможешь действительно все.
Сегодня 11 апреля. Утром встала покрасила яйца.красота. Купила кулич и все для окрошки. Вечером сходила в церковь осветила. Завтра разговятца будем яйца, кулич, окрошка на ряженке. питание было нормальное, на руки ввела гантели по 0.5кг. Нагрузка ощущается на ручки. Зарядку делаю. Всем удачных отвесов!
Снова… заново
1 день назад