"Семинар-тренинг: Что мешает снизить вес?" от wellness коуч Diets.ru Александра Рау

"Семинар-тренинг: Что мешает снизить вес?" от wellness коуч Diets.ru Александра Рау Цель:
Найти причины лишнего веса, определить факторы, мешающие в его снижении, наметить пути и способы снижения веса и долгосрочного сохранения результата.

Задачи:
1. Выявить характер и причины лишнего веса;
2. Исследовать психологические факторы, влияющие на набор веса;
3. Проанализировать собственное пищевое поведение;
4. Исследовать привычные способы удовлетворения своих потребностей;
5. Определить истинные цели снижения веса;
6. Найти ресурсы для достижения результата.

Содержание:
1. Причинно-следственные связи лишнего веса.
2. Типы и основные нарушения пищевого поведения.
3. Формирование целей в снижении веса.
4. Сбалансированность рациона, физиологическая норма, разделение голода и аппетита, режим питания, выбор своей еды.
5. Факторы, влияющие на набор веса, поиск истинных потребностей, замещаемых едой, выявление дефицитов, мотивация.



Методы:
• Групповая дискуссия.
• Мини-лекции.
• Разбор индивидуальных ситуаций
• Индивидуальные задания.
• Работа в мини-группах.

Результаты:
Участники узнают об истинных причинах своего лишнего веса, физиологических и психологических аспектах своих потребностей, получат информацию о возможностях по его снижению, обозначат свои цели и пошагово определят действия на пути к ее достижению.

Формат семинара-тренинга:
Программа рассчитана на 6 часов практических занятий.

Семинар-тренинг предназначен для:
Людей, желающих избавиться от лишнего веса.

Ведущий тренинга:
Рау Александр, первый в России сертифицированный Health&Wellness коуч (Wellness Coach Training Institute, USA), психолог, гештальт-терапевт, консультант по позитивной психотерапии специалист по пищевым зависимостям и формированию устойчивых изменений образа жизни.

+7(926) 820-0243
alex.raou@gmail.com
www.aleksandrrau.ru
Рейтинг:  +8
Александр Рау
15 марта 2012 года 1 926 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "Семинар-тренинг: Что мешает снизить вес?" от wellness коуч Diets.ru Александра Рау
  Цель:
Найти причины лишнего веса, определить факторы, мешающие в его снижении, наметить пути и способы снижения веса и долгосрочного сохранения результата.
Задачи:
1. Выявить характер и причины лишнего веса;
2. Исследовать психологические факторы, влияющие на набор веса;
3. Проанализировать собственное пищевое поведение;
4... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Приглашаем на БАРБЕКЮ ЭКСПО 2013
Лучшие песни любимых исполнителей в сентябре на телеканале «Ля-минор»
Тренинг-семинар «Источники силы: ресурсы телесности» в санатории «Конча-Заспа» на Украине
Екатерина Мириманова становится лицом новых уникальных пароварок Philips Avance
Тренинг-семинар «Источники силы: ресурсы телесности» на СПА-источниках в Венгрии


Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная