Что такое wellness коучинг?

Что такое wellness коучинг? В последние годы в индустрии товаров и услуг для ведения здорового образа жизни отмечается постоянный рост. В Соединенных Штатах оборот индустрии wellness на данный момент составляет 1 триллион долларов. Это сравнительно молодое направление, которое продолжает развиваться и набирать обороты по всему миру, в том числе и в России.

Все больше материалов в печатной прессе, книг, интернет ресурсов, телевизионных и радиопередач посвящается данной тематике. Информация о здоровом образе жизни стала более доступной. Увеличивается и количество профессионалов, занятых в сфере здоровья и поддержания здорового образа жизни. При этом, не отмечается, ожидаемого бурного роста количества людей, имеющих хорошее здоровье и самочувствие. А что же такое хорошее здоровье?

В своем уставе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье не только как отсутствие болезни, но и как полное физическое, психическое и социальное благополучие.
В переводе на русский язык понятие wellness означает «хорошее здоровье, как результат ведения здорового образа жизни». Это активный процесс, продолжающийся всю жизнь, включающий расширение знаний, навыков, ценностей, опыта, изменение поведения и создание благоприятных условий, которые позволяют человеку жить более сбалансированной и полноценной жизнью.

По данным исследований американского центра по контролю за заболеваниями (2004) среди факторов, определяющих здоровье человека 53% приходится на образ жизни, в то время как генетическим, медицинским и факторам окружающей среды отводится 16, 10 и 21% соответственно.
Возникла необходимость в профессионалах, занимающихся изменением образа жизни, формированием здорового поведения и правильных привычек. Таким образом образовалось новое направление wellness индустрии – wellness коучинг.

Что же такое wellness коучинг?

Wellness-коучинг – это процесс применения принципов и методов профессионального коучинга и психологического консультирования для изменения поведения и образа жизни с целью улучшения общего самочувствия и обретения более высокого уровня здоровья и качества жизни.

Что известно об улучшении образа жизни?
- Исследования показали, что более половины наших проблем со здоровьем вызваны образом жизни;
- Мотивация важнее информации. Простое знание не обязательно приводит к действию;
- Программы профилактики заболеваний и лечения больше помогают тем людям, которые не только выполняют врачебные рекомендации и рекомендации фитнес тренеров, но также соблюдают диету, избегают стресса и т. п.
Кто пользуется услугами wellness коуча?
- люди, которые хотят улучшить свое здоровье;
- люди, которые испытывают проблемы со здоровьем, но желающие его полностью восстановить;
- люди, которые хотят больше двигаться, лучше питаться и лучше себя чувствовать;
- люди, которые хотят найти время для того, чтобы чувствовать себя лучше;
- люди, которым нужна помощь и поддержка в контроле за их усилиями по изменению образа жизни;
- люди, которые хотят жить в равновесии и прожить по-настоящему счастливую жизнь.

Wellness коуч будет наиболее полезным для людей, которые хотят достичь оптимального физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья. Которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни как:

- фитнес и физическая активность;
- здоровое питание;
- достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;
- уменьшение и преодоление стресса;
- отказ от вредных или неправильных привычек;
- достижение баланса между работой и личной жизнью;
- психологическое здоровье;
- управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.

Получить ответ на свой вопрос от wellness коуча Александра Рау Вы можете на нашем сайте, в разделе "консультации".

Официальный сайт wellness коуча Александра Рау - Aleksandrrau.ru


(иллюстрации Brocreative, shutterstock.com)
Рейтинг:  +10
Александр Рау
14 ноября 2011 года 5 3794 1

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?
Статьи на эту тему:
Правильное питание и здоровый образ жизни: советы, которые не работают
Бесплатная консультация врача-дерматолога в Стране Мам
Как похудеть за неделю? Спросите у диетолога!
Что такое спред?
Что такое здоровый образ жизни?


Комментарии:

8 октября 2013 года
0
Мне статья понравилась. Только я назвала бы все проще. Гармоничное развитие личности физическое, психическое, умственное, духовное - это тоже самое. Очень важно уметь общаться. Найти себя в социуме. А учит этому лучше всего семья и школа. Ну, или раньше учили.


Оставить свой комментарий
Статусы:

«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»

irinashapovalova3
16 часов назад
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
Olesya GoryunovaХудею с июля 2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке 81кг,с фев 2019 на LCHF, вес 77,3
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."
Ириша-Ириша2019Хочу быть стройной
Dana-Loveсижу на двух диетах - одной не наедаюсь
Анюта Макаровадо 100 осталось 5,2 кг... идем потихонечку к намеченной цели
ЛаураЯначало!!! 3.02.19
k333ekИщу подруг для похудения и совместных походов в баню.Люблю горы..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная