Синдром Шерон Стоун

Возьми самое важное для себя, примени это и избавься от остального.
(кинозвезда Шерон Стоун)

Вы можете подтвердить мою мысль – пример многих наших экранных и подиумных красавиц оказывает стимулирующее действие на наше сознание. Скажем, если повесить на холодильник фотографию Линды Эвангелисты, возможно, не захочется съесть лишний кусочек сыра или колбасы… Поскольку на нас с укором и легким подозрением будет взирать хозяйка изящных форм и стального блеска подведенных по-кошачьи глаз.

Яркая индивидуальность, стиль, обаяние, стройность – вот признак эталонной красоты, а эти дивы просто призваны взывать с постеров и экранов к достижению нами вечной и абсолютной красоты. Но почему-то с возрастом мы замечаем, что красавицы начинают странным образом походить друг на друга. Пластика, фанатичное увлечение фитнесом и прочие ухищрения делают любимые лица идентичными, от чего они все начинают походить на кукол, таких же окаменевших в своих улыбках, выхолощенных, лишенных индивидуальности. Но видимо, внутренняя потребность быть вечно молодой настолько велика, что ничто и никто не останавливает красавиц, ни отчаянные протесты врачей, ни проявившиеся некстати болезни, ни доводы близких.

Образ идеального «Я» у таких людей не имеет ничего общего с реальным, с морщинками, с пополневшей талией, с отекшим лицом и щиколотками. Реальный образ категорически не принимается, поэтому выбирается мучительный, трудный и затягивающий в бесконечную погоню за выдуманным образом молодости и красоты, путь. Но не нужно забывать изначально принятую мысль – люди привлекают исходя из своей уникальности, индивидуальности, но в процессе изнурительной работы над собой многие люди забывают о своей истинной природе, подвергая себя настоящей опасности.

Когда я училась в университете, на факультете процветала научная идея уникальности каждого живого существа. Не бывает абсолютно физиологически одинаковых людей, как и представителя иного вида. Человек имеет уникальные параметры от рождения, тем более, у каждого свой собственный и уникальный набор приобретаемых в течение жизни признаков.
Если говорить об оздоровительных системах, важно придерживаться не только принятых норм, но и исходить от понимания собственной уникальности. Возьмем, например, состояние сердечно-сосудистой системы, как главного «индикатора» здоровья и молодости.

Не секрет, что изнашиваемость организма определяют, прежде всего, по тому – насколько эластичны сосуды и оптимально работает сердце. Идет время, сосуды и так, имея определенные особенности, приобретают возрастные изменения в виде бляшек, спазмируются, изменяют свой диаметр. И вдруг хозяин или хозяйка организма принимает жесткое решение о борьбе с лишним весом, да и с надвигающейся старостью.

Причем, старость в данном случае – синоним ожирения, а искомая стройность должна сопровождаться всеми признаками молодого организма – четкостью силуэта, подтянутой кожей, прекрасным цветом лица. Все эти составляющие желанного образа находятся в прямой зависимости от состояния все тех же сосудов. Именно поэтому рационально, особенно, в зрелом возрасте и относительно низком уровне физической подготовленности, проходить углубленное обследование организма, не ограничиваясь банальным измерением веса и артериального давления. Вы можете попросту не знать о ваших индивидуальных особенностях, а они могут быть определяющими в выборе вида спорта, нагрузки или режима занятий.

Помимо всего прочего, возрастные изменения также накладывают большой отпечаток на функционирование органов и систем, а значит, и внешнего вида - снижается эластичность сосудов, повышается уровень холестерина. И вот, опять все та же фанатическая преданность идее форсирования событий, подогретая желанием похудеть и помолодеть всеми доступными и недоступными способами.

Неконтролируемая, непродуманная система оздоровления может привести к возникновению повреждения сосудов, которое медицина называет инсультом.

Подобная неприятность произошла несколько лет назад с очаровательной женщиной, звездой Голливуда - Шерон Стоун. Она прилагает все силы, чтобы сохранить свою замечательную внешность, не подвергая ее воздействию косметической хирургии. В отличии, скажем, от не менее любимой народом, Деми Мур, которая, как поясняют таблоиды, в погоне за молодостью, не поменяла, разве что, части скелета и не вживила искусственные имплантаты роговицы глаза.

Стоун уже много лет следит за своим здоровьем, не допуская употребление спиртного, излишней калорийности пищи (не более 600 ккал в день) и, разумеется, занимается спортом. Однако после инсульта и проведенной сосудистой операции, звезда «Основного инстинкта» сменила 3-часовой режим фитнесс-нагрузок на щадящий пилатес.


Однако говоря про знаменитую звезду, нельзя и подумать, что Шерон Стоун - какая-нибудь примитивная и пустая блондинка, озабоченная только своей внешностью. Как вам, скажем ее высказывание :"Еcли у тeбя пoмимo cугубo жeнcких opгaнoв eщe и мoзги имeютcя, тo ты пpeдcтaвляeшь coбoй пpoблeму!". Женщина, которая изрекла подобную мысль, поступила в Университет в 15 лет на особых условиях, неплохо знает несколько европейских языков и по уверению американских таблоидов, имеет наиболее высокий коэффициент интеллекта.

Поэтому прошу разогнать, даже тени сомнения, в уровне умственного развития Шерон, а вот такое приводящее к инсульту излишнее рвение к юной и стройной фигуре обусловлено, скорее, быть всегда "на высоте", не распускаться и выполнять, прежде всего перед самой собой, когда-то данные обязательства.

Причиной произошедшего с ней инсульта была названа - зависимость актрисы от физических нагрузок. Впоследствии, зависимость от фитнесс-нагрузок, во имя достижения высокой планки «быть вечно молодой», получил название «синдром Шерон Стоун».

Вопрос даже не в том, что спорт может приносить вред, проблема в том, что любая составляющая нашей жизни перестает быть гармонично встроенной, если превращается в абсурд.
Абсурдно бросать близких, если им нужно общение с вами и сейчас.
Не нормально идти тренироваться, если предательски заныло деформированное колено.
Плохо, если вами движет не любовь к здоровому образу жизни, не удовольствие от нагрузок, а четкое ощущение, что спорт – единственное, что вам нужно.

Здравый смысл подскажет вам следующие вещи:

1. если вы не занимались давно или вообще не спортивны по своей сути, нужно рассчитывать на собственный уровень физической подготовки и заниматься часто, но понемногу;
2. при выборе вида физической нагрузки исходите не от понятий «модно» и «актуально», а тем, что «доктор прописал»;
3. занимаясь фитнесом (как оздоровительной системой) понимайте, что организм сам много «говорит» о том – что с ним происходит, и никакие примеры чужих достижений или сбоев не должны отклонять вас от выбранного вами курса, поскольку вы – индивидуальны;
4. необходимо поставить себе реальную цель и расписывать промежуточные пункты ее достижения;
5. важно найти «своего» тренера, который поможет вам оценить уровень физической нагрузки, разработать режим и интенсивность тренировок с учетом ваших желаний и показаний врача.

Свою зависимость, от какой бы то ни было вещи, будь то алкоголь, фитнесс-нагрузки или азартные игры будет отрицать любой человек. Но правда остается правдой – любое действие не должно замещать иные аспекты жизни. Гармония и еще раз гармония во всем – вот обязательный принцип организации жизни, все остальное, как говорится «от лукавого».

Вопрос в том – кто же именно подвержен воздействию зависимости, в частности, от физической нагрузки? Жертвами любой зависимости становятся, как правило, люди с неустойчивой самооценкой, готовые приобрести желаемое любыми путями, с любой скоростью и любой ценой.

Гордыня – тоже наикратчайший путь получения подобных неприятностей, связанных с зависимостью. Также бывает, что образ жизни складывается из перфекционистких убеждений, за не имением своих собственных, продуманных и взвешенных, мол, если «это» есть у кого-то, то я должна получить это незамедлительно. Такой клубок из внутренних комплексов обязательно выльется в определенную зависимость, однако с этим можно и нужно работать.

Как, спросите вы? Через глубокое внутреннее понимание своей индивидуальности, принятия себя и своей реальности как данности. И тогда, вам не придется все время убегать от других или от себя. Вы просто подойдете к решению своих задач, как опытный военный генерал, а не истеричная девочка. Наметите путь, поставите цель, смело посмотрите своим страхам в глаза и начнете ваять свою «Галатею». Только вы – и Галатея, и великий скульптор-творец, а не общественное мнение или ваши комплексы.

Тогда, вы не встанете в ряд вместе с теми, кто потратил здоровье на достижение нереального результата, так и не победив старость, но навсегда утратив свою уникальность.

(Фото:cinemafestival(2), shutterstock.com)