Дневник пользователя Катя1

Начинала с 63, но затем не смотря на правильное питание вес пошел вверх. Хотела уже все бросить, но неожиданно на весах 62,8 кг.
Похоже надо продолжать. Буду считать, что за неделю отвес 200 гр. Это так мало!!! Вообще ни о чем.  Очень не хватает физической активности, фитнес клуб закрыт, а самостоятельно я что то не могу (или не хочу)

Размышлизмы на тему "Почему вес не уходит". Думаю так: я начала худеть с 67 кг и 63 кг - это своеобразное плато. До него, вес долго стоял на отметке 64-65 кг.
Так как сегодня перебрала углеводов, завтра отвеса вновь ждать не приходится. Да и день будет в разъездах. Ну может хоть активности добавится, а то сидение дома и сидение на работе сводят на нет все усилия в плане питания. На шагомере в среднем 2- 3 тыс шагов в день. Понимаю, что очень мало, не знаю, что с этим делать... Читать далее»