 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня вес 84.8 (отвес 200 г)Вчера была тренировка, после которой ноги реально болят, после которой кофейное скрабирование (кофе+морская соль+корица+масло ДжонсонсБэби) Всего 4 день на системе, а я уже накосячила... С утра все шло хорошо.. Завтрак - картофельное пюре с котлетой и маринованным имбирем (ну, с утра же все можно! ), зеленый чай... Ланч - морковный торт и цикорий с молоком и сахаром. Я даже приготовила харчо с курочкой на обед... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Сегодня у меня 3 день на системе... Вес - 85 кг, то есть со вчерашнего дня - минус 700 г.Прекрасно понимаю, что пока уходит набранная за предыдущие дни вода... Но и это результат... Особенно радует, что вчера сумела устоять против Жорика, который мучил меня весь вечер - обманывала его зеленым чаем с лимоном... Вчера решила кофейный скраб заменить на соляной... Но не учла, что в составе соляного есть имбирь... Эх, меня вчера пробрало... Бедные мои ляжки и попа были)))... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Почти вся лишняя вода ушла за вчерашний день. Итог - 85.7 кг (минус 1.2 кг, а набрано было за ночь 1.5 кг)С января вес 85-86 был постоянным... Так что стартую с него... Вчерашний план был выполнен - тренировка, ванна, кофейный скраб, самомассаж с антицеллюлитным кремом... Правда после тренировки все болит... Не помогла даже горячая ванна...))) Но тоже сама виновата - не фиг было филонить с сентября... Может и не разожралась бы до такого состояния... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Что-то никакие диеты не идут мне во благо...Стоит "твердо настроиться" - и тут же откуда-то всплывают непонятные "хотелки"... Особенно это актуально на 90-дневке, когда в белковый безумно хочется шоколадку, а в крахмальный или углеводный - мяса))) Поэтому решила попробовать систему "Минус-60". Разбиралась в ней почти три дня... И все равно до конца не поняла... Ладно, пробую... Сегодня на весах - 86.9 кг ... Максимальный вес за всю мою жизнь... Читать далее»
+11
|
Комментарии (18)
Вчера у меня был творожный. После него отвес еще 500 г.В итоге вес вернулся к тому, которого я достигла в конце 90-дневки... Ела я в течение дня: завтрак - творог+молоко+вишневое варенье - все в блендере...кофе с молоком обед - остатки завтрака + чай ужин - творог+молоко+грушевое варенье Всем отвесов и хорошего настроения... Пы.сы. А вот сегодня, на 6 день диеты, который в общем то должен быть фруктовым и последним... я сорвалась... Читать далее»
+10
|
Комментарии (16)
Вчера был куриный. Который дал отвес - 1.7 кг. Сегодня закончился наконец то злаковый...Вот и в прошлые разы совсем его не любила... С утра приготовила пшенную кашу. Добавила туда не разрешенные диетой тыкву, сахар, молоко А что делать - дите то в мою тарелку лезет кушать... А он и так худющий... В обед решила побаловать себя фунчозой со сладким соусом "Стебель бамбука". Тем же питалась и вечером... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Вчера был куриный. С утра после овощного - привес +300г. Но я не расстроилась, ибо "плавали - знаем!" У меня и на 90-дневке после Витаминного стабильный привес был.А теперь - меню вчерашнего дня. Купила курицу, разделала. Себе - курогрудь и крылья - остальное семье... Филе нарезала кусочками, как на отбивные и замочила на 20 минут в соевый соус. Потом обжарила на малом огне (а скорее потушила ). Крылышки сварила и добавила в бульон 1 яйцо - это был мой суп... Читать далее»
+10
|
Комментарии (16)
Со вчерашнего дня отвес - 400 г.И это несмотря на то, что активно косячила... Меню рыбного дня - 1300 г лимонемы обжарила в масле и панировочных сухарях. Много зеленого чая и воды. Косяки - панировочные сухари и масло, пара сырников с вишневым вареньем, 2 яблока, три кусочка краковской колбасы, 3 кусочка свежего огурца... В целом - полет нормальный. На овощной день намечаю сварить постного борща. С утра по любому салатик из огурца и капусты с зеленью... Читать далее»
+8
|
Комментарии (26)
Итак, с Протасовки я позорно сбежала...
Продержавшись 2 недели (с нарушениями) я уехала по делам на целую неделю... В поездке у меня не получалось готовить только для себя, ибо ездила с мужем и братом, а жили у мужниных бабушки с дедушкой. Там вся готовка легла на мои плечи... А так как кухня у бабушки сильно отличается от моей, то и с диетами пришлось завязать... Да и цены в Майкопе не в пример нашим - разориться можно... Читать далее»
+15
|
Комментарии (25)
Мы должны навсегда расстаться со стереотипом "стройность=голод".Это утверждение в корне не верно. Правильное питание - замечательный способ, с помощью которого мы можем сытно и разнообразно питаться, и худеть без вреда для здоровья. ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? Правильное питание- это в первую очередь здоровое, "чистое" питание... Читать далее»
+20
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 часов назад