Итак, с Протасовки я позорно сбежала...
Продержавшись 2 недели (с нарушениями) я уехала по делам на целую неделю...
В поездке у меня не получалось готовить только для себя, ибо ездила с мужем и братом, а жили у мужниных бабушки с дедушкой. Там вся готовка легла на мои плечи... А так как кухня у бабушки сильно отличается от моей, то и с диетами пришлось завязать... Да и цены в Майкопе не в пример нашим
- разориться можно...
А когда приехала, то почти неделю не могла восстановиться после поездки, да и КД пришли... В общем, все один к одному - о диетах я забыла... Как и о спортзале...
В четверг тренер меня все-таки выцепила
и я отправилась на тренировку...
Сказать, что я вымоталась - это не сказать ничего...
А на следующий день я отправилась с детьми в Курский аквапарк... Приползли домой... И меня понесло на кухню - ну очень вкусные были овсяные печенки с молочком))))
Итог - 75.7
И с сегодняшнего дня попробую недельку посидеть на 6 лепестках...
Что из этого получится - пока не знаю...
В планах - побольше воды, зеленого чая..
Сегодня пожарила в панировке лемонему... Знаю, что жарить, а уж тем более в панировке - не по диете... Но мучить себя не собираюсь...
Понимаешь, если хотя бы один раз в жизни человек перешёл рубеж большого веса, организм очень коварный (или запасливый) и постоянно будет стремиться к своему самому большому результату. Поэтому правильное питание должно быть с тобой навсегда. По достижению своего идеального веса ты сможешь иногда баловать себя вкусняшками. Но постоянно быть на чеку и соотносить каллораж накануне и физнагрузки на сейчас, т.е. Съела с отступлениями - хорошо физически нагрузись. И все!
И через год "умный" организм постарался вернуться к тому же весу - я достигла не будучи беременной или кормящей 85.5 кг
Вот теперь стараюсь вернуть вес до беременности... Хотя бы до второй беременности
Зашли в поездке в макдональдс - ничего не смогла есть - пила кофе без сахара и морщилась, портя аппетит мужу и брату
Запоминай их и забывай!!!
Единственное, что после 90-дневки очень сильны привычки по питанию...
С утра ничего кроме фруктов не лезет...
С утра ходишь спокойная такая, вся из себя "неголодная и готовая держать любую диету"... А к обеду быка сожрать готова....
Ты уже дома, так что бери себя в руки и вперёд к новым свершениям
Осталось придумать - что же мне нужно для похудения...
А ты, смотрю, наслушалась нас и "решила" тоже опробовать "качели"
А ты пришла к "качелям"? Я уж думала, что в отличие от нас, тебя эта тяжкая участь обойдет стороной...
А сейчас скорее всего ещё виноват стресс от лечения зубов....... организм просит передышки...... в понедкльник пойду долечу..... а недели через 2 пару зубов удалю.... и будет мне счастье))))))
мне тоже надо сходить зубик залечить - откололся... но все некогда и неохота...
А потом уже она мне всякие новости рассказывает, а я только активно мычу в ответ или усиленно киваю...