Данный курс я придумала по просьбе «фруктоежек», страдающих от необходимости из диетических соображений повседневно ограничивать себя в количестве употребляемых фруктов ― в качестве фруктового «разгрузочного дня». Для того, чтобы разгрузка на фруктах была эффективна и полезна, в первый день курса мы готовим к ней организм, а в третий ― делаем плавный выход.
Вполне допустимый путь к стройности ― проводить такую трехдневку один раз в две недели-месяц, а в промежутках закреплять результат на нормальном полноценном рационе. Процесс нормализации веса пойдет быстро, эффективно и с пользой здоровью. Замечено, что если проводить такой курс перед месячными, это помогает избежать предменструального синдрома, а сама менструация происходит безболезненно.
Трехдневный разгрузочно-очистительный курс Данный курс я придумала по просьбе «фруктоежек», страдающих от необходимости из диетических соображений повседневно ограничивать себя в количестве употребляемых фруктов ― в качестве фруктового «разгрузочного дня»...
Читать полностью
Тoleranta,подскажите пожалуйста,я немного не поняла про ОВОЩИ. ВСЕ можно?? а то "Исключается употребление картофеля, вареных моркови, свеклы, тыквы" написано у Вас.Это касается лишь третьего дня или вообще этих овощей? Просто для меня овощи-это запасы дома и в гараже-свекла картошка морковь тыква кабачок капуста.И если какие то из них не очень желательны я даже не знаю других какие бывают...не то чтобы заменить...
я глупая.не всегда внимательна) поэтому спросила. В диетах овощах и корнеплодах не разбираюсь-всю жизнь жила на сосиськах-колбасах-бпшках... Насчёт понятности написанного-кому как))я сперва на сайте терялась не понимала когда мне все писали аббревиатурами вроде "буч" "АЦ" и прочее. Как не переспрошу-в ответ "разве не понятно" поняла бы-не спросила бы)
п.с. понравился Ваш ник. мало в наше время ТЕРПИМЫХ людей))
Спасибо. Зайдите и прочтите здесь https://www.diets.ru/article/380579
Может быть, и не впечатлит, но это тоже из серии терпимости. К человеческим слабостям. И полностью со всеми нюансами 3Д, а также АЦ описаны именно в этой книге. Авторский вариант, к слову.
Тoleranta,подскажите пожалуйста,я немного не поняла про ОВОЩИ. ВСЕ можно?? а то "Исключается употребление картофеля, вареных моркови, свеклы, тыквы" написано у Вас.Это касается лишь третьего дня или вообще этих овощей? Просто для меня овощи-это запасы дома и в гараже-свекла картошка морковь тыква кабачок капуста.И если какие то из них не очень желательны я даже не знаю других какие бывают...не то чтобы заменить...
Это касается этого 3-дневного курса.
Мне кажется, что написано понятно...
п.с. понравился Ваш ник.
Может быть, и не впечатлит, но это тоже из серии терпимости. К человеческим слабостям. И полностью со всеми нюансами 3Д, а также АЦ описаны именно в этой книге. Авторский вариант, к слову.