привет всем!вчера было н весах 70,1 а сегодня утром аж 70,5. но я утешаю себя тем, что скоро кд и вес начнет падать...зато после спорт зала пришла взвесилась, а там 69,6. но этому весу радоваться не стоит...завтра ведь пасха!куличи вкусные(мамины)ну как удержаться...?тяжелее мне становится вечером, когда прихожу с работы уставшая, хочется посидеть на кухне, поесть, расслабится...а утром плюс как раз...расскажите девочки, кто как борится с этим вечерним жором???
привет всем!вчера было н весах 70,1 а сегодня утром аж 70,5. но я утешаю себя тем, что скоро кд и вес начнет падать...зато после спорт зала пришла взвесилась, а там 69,6. но этому весу радоваться не стоит...завтра ведь пасха!куличи вкусные(мамины)ну как удержаться...
Читать полностью
Узнаю себя... Вечерний жор - это ужас... Неделю держусь, вечером занимаюсь, после этого уже не то, чтобы есть не хочется -вообще ничего не хочется кефирчиком чуть-чуть подкрепляюсь и спать
в том то и дело,что днем ем нормально,боюсь приступа голода.но как наступает вечер...вроде и есть сильно не хочется,а садишься с семьем за стол,всего по немногу за разговором в рот положила,в результате выходишь хорошо подкрепившаяся и на утро плюс на весах...не знаю как себя заставить ни чего ни есть....
вечером кефир пейте, он голод утоляет