Весонаблюдатели

Saga пишет:

Жизнь, она по любому, замечательна, даже если мы в данный момент думаем немного по другому.

Таня, ты права! Спасибо тебе за поддержку!

инна-кэт,
Тоже отличный вариант!

Йога- классно, и впрямь дает энергию, еще бы победить лень и начать заниматься, а то я от сброса веса вечно уставшая, как будто во мне энергии совсем нет.
Инна, молодчина, спортивная девушка!

кстати, лень - это нежелание делать бессмысленную работу, которая вам, естественно, не нравится....а вот заботиться о себе, направлять энергию на улучшение качаства своей жизни, разве такая работа может не нравиться???

Мысли и желания ,пернесённые на бумагу, становятся целью... а если эту бумагу повесить у себя перед носом, то придется выполняяяять Вам надо срочно "третий " глаз открывать.. я тоже думала, что это чушь полная... а когда на следующий день после занятия, села и четко расписала план на потора года вперед - была несказанно удивлена.. давно у меня такокого не было..

Китайские мудрецы вывели интересное жизненное правило "Живите легко!". Если не прикладывать усилия - всё получается...Об этом же правило Парето... Об этом же пиут психолооги в НЛП...Если мы слишком зацикливаемся на диетах - резултата будет минимальный, типа "шаг вперед - два шага назад"... А если "отпусить" проблему, сместив акценты, не на достижение цели, а на сам процесс? Я не сижу на жесткой диете, у меня после подсчета калорий - вес возвращался, как только я переставала их считать Но! сместив акцент на получение удовольствия от йоги, я неожиданно получила тот результат, который немного ушел на задний план - снижение веса...как только на массаже я тоже нучилась получать удовольствие, сосредотачиваясь на самом процессе, а не на результате - уменьшении объемов, как получила то, отчего как бы отказалась... так что все проблемы они из головы Желаю Вам, девушки, успеха в нелегком деле научения жизни по правилам китайских мудрецов

Юлечка, вы ровесница моей дочери Моя дочь начала снижать вес, еще кормя грудью, и знаете она просто ограничила себя в остром, соленом, сладком - её друзьями в этом деле стали - продукты:молоко, творог, сметана, бананы и другие фрукты... Молочные продукты конечно же с пониженным содержанием жира, но не совсем обезжиренные... а фруктовый салатик на ночь с йогуртом и сейчас ее любимый ужин... Сынишке её уже скоро 5 лет, а мамочка его в отличной форме, особенно ей помогла йога, но это уже после снижения веса...Сейчас при рост 170см, её вес 58-60 кг, размер одежды - 42-44...так что у вас тоже будет всё хорошо...

Да, йогой я занимаюсь дома самостоятельно...коврик и монитор телевизора с видеозаписями занятий - вот всё , что нужно..- сейчас в интернете чего только нет... дочь тоже дает нужные советы и комментарии ... лет 7 назад я ходила на групповые занятия йоги, но чувствовала дискомфорт - толстая тетка в зеркале на фоне стройняшек действоовала на мою некрепшую психику угнетающе что такое депрессия я знаю по своему опыту, надо было серьезно заболеть, чтобы встряхнуться я вам такого не желаю поэтому, займитесь собой, пока не поздно..Вы моложе меня на 10 лет, как раз в этом возрасте меня и одолевало депрессивное состояние...а в 45 лет я встала на горные лыжи, в 47 - получила водительские права...и поняла, что жизнь - это то, чем мы её наполняем желаю успеха