Бороться и не сдаваться!



Описание клуба

Основатель: Марина KitPet
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Углеводы простые и медленные
Лишний вес: избыток питания или недостаток движения.
Полезное купание)
Как восстановить обмен веществ в организме?
Почему нельзя естьть на ночь

karavella

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2016 года
Ой, девочки, сегодня одела мини под пальто, ножки конечно жирненькие, но это психологически себя проверить, глядя на себя со стороны, конечно "не очень", но вот такая прямо в реали мотивировка, заставляю себя хотеть стройных и легких ножек, ах, боже, скоро же и пальто снимать, а ж.па такая что как в "Лабутенах")), короче, бороться, бороться и еще раз бороться.. с лишним весом.
Filippena

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2016 года
karavella, спасибо!
Марина KitPet

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2016 года
karavella пишет:
скоро же и пальто снимать, а ж.па такая что как в "Лабутенах")), короче, бороться, бороться и еще раз бороться.. с лишним весом.
все будет))и ножки будут красивые,ровные,подтянутые,и ж.па станет подтянутой попой))
Марина KitPet

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2016 года
karavella пишет:
скоро же и пальто снимать, а ж.па такая что как в "Лабутенах")), короче, бороться, бороться и еще раз бороться.. с лишним весом.
все будет))и ножки будут красивые,ровные,подтянутые,и ж.па станет подтянутой попой))
Марина KitPet

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2016 года
Девочки,сегодня я филонила.ну как...не побежала,а поехала!на велосипеде!минут 30,сначало в гору,потом по бездорожью.вобщем попа болит,настроение потрясающее,я довольна) потом еще 20 мин упражнения были)
karavella

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2016 года
Чтобы приятно было худеть, предлагаю сейчас же включить на ютуб: Журабек Жураев "Хабиби" https://www.youtube.com/watch?v=w5n6OYOx_cU , тело тут же затанцует, гибко и женственно, а нам еще одна реали-мотивация! (это чудо-малыш с чудесным голосом, покорившим мир в 4 годика с песней "чаки-чаки" https://www.youtube.com/watch?v=iJaQvO-ynuA )
Марина KitPet

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2016 года
Привет,девчонки!вчера я не бегала,не каталась на велосипеде,только ходила в баню.
Filippena

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2016 года
Привет а я вчера почти удачно разгрузилась на молоке и бананах. К вечеру правда умяла еще кусочек грудки, огурец, сосиску и ломтик сыра. Но всё равно -300 гр.
Марина KitPet

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2016 года
Filippena пишет:
всё равно -300 гр.
это же здорово) организм настроен похудеть)
Марина KitPet

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2016 года
Сегодня последний раз бегала по схеме 2/2,с завтрашнего дня действует схема 3/2-3мин бега,2мин ходьба.сегодня когда бежала первых 2 круга,поймала себя на мысле,что могу бежать дольше,дыхание не сбивалось,теперь еще питание наладить совсем и будет все замечательно) девочки,а как ваши успехи?
Марина KitPet

Идёт сохранение...

# 8 мая 2016 года
Боюсь вставать на весы,чувствую что поправилась.я сейчас не бегаю,а хожу каждый день около часа.питание 3 раза в день,тем что приготовят.сама уже забыла когда последний раз готовила.домой прихожу покушать и поспать.мой режим:7.00 подъем,завтрак,к 8.00 на работу,в 13.00прихожу на обед,к 14.00 на работу,в 17ч прихожу с работы,переодеваюсь и на репетицию(танец),прихожу домой быстро что-то съем и ходить,прихожу в 19.30 приммерно и иду куда-нибудь,например к подруге(к ней идти минут 15),не кушаю.спать в 22-23ч.две недели в таком режиме и не похудеть,обидно((

Страницы: