Бороться и не сдаваться!

Описание клуба

Основатель: Марина KitPet
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Углеводы простые и медленные
Лишний вес: избыток питания или недостаток движения.
Полезное купание)
Как восстановить обмен веществ в организме?
Почему нельзя естьть на ночь

karavella	Идёт сохранение... сегодня я опять с Диетс, после трехлетнего перерыва. Желаю, чтоб этот клуб пополнился еще членами команды, ведь скоро лето, надо бороться и не сдаваться! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2016 года сегодня я опять с Диетс, после трехлетнего перерыва. Желаю, чтоб этот клуб пополнился еще членами команды, ведь скоро лето, надо бороться и не сдаваться!
karavella	Идёт сохранение... .3-й день, вес 62кг (общ.отвес -1,0) может поныть немного, в стиле "батюшки-ии,как же трудно", итак, самым сложным был первый день, второй полегче, третий вобще хорошо начался, акцент делать на первый день, т.к. там было сложно. Следующие трудности, как на зло, только я сяду на диету или как то начинаю себя ограничивать и упорядочивать в еде, как тут же холодильник заполняется вкусностями и деликатесами и вот в таких жестких условиях соблазна нужно не поддаться и стойко держаться своей цели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2016 года .3-й день, вес 62кг (общ.отвес -1,0) может поныть немного, в стиле "батюшки-ии,как же трудно", итак, самым сложным был первый день, второй полегче, третий вобще хорошо начался, акцент делать на первый день, т.к. там было сложно. Следующие трудности, как на зло, только я сяду на диету или как то начинаю себя ограничивать и упорядочивать в еде, как тут же холодильник заполняется вкусностями и деликатесами и вот в таких жестких условиях соблазна нужно не поддаться и стойко держаться своей цели.
karavella	Идёт сохранение... читаю книгу Шантарам, оч глубокая, резонирующая и увлекательная, время летит незаметно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2016 года читаю книгу Шантарам, оч глубокая, резонирующая и увлекательная, время летит незаметно
karavella	Идёт сохранение... лень обуревает, лень и слабость, просто таскаю себя везде за уши, мне это не нравится, но что поделаешь, красота требует жертв)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года лень обуревает, лень и слабость, просто таскаю себя везде за уши, мне это не нравится, но что поделаешь, красота требует жертв))
Filippena	Идёт сохранение... Привет. Очень надо похудеть. Надеюсь на взаимную поддержку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Привет. Очень надо похудеть. Надеюсь на взаимную поддержку.
karavella	Идёт сохранение... Привет. Девочки стараемся к лету стать стройнее, скоро смена гардероба мы должны ее порадовать нашими стройными ножками, которых пока нет лично у меня((, но скоро будут!, вес уходит медленно, не отчаиваться, побольше мотивашек, не расслабляться, на носу лето!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Привет. Девочки стараемся к лету стать стройнее, скоро смена гардероба мы должны ее порадовать нашими стройными ножками, которых пока нет лично у меня((, но скоро будут!, вес уходит медленно, не отчаиваться, побольше мотивашек, не расслабляться, на носу лето!!
Filippena	Идёт сохранение... доброе утро! у меня сегодня разгрузочный день. И еще закупилась сегодня Турбослимом разным. Попробую 2 недели, если не будет эффекта больше покупать не буду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года доброе утро! у меня сегодня разгрузочный день. И еще закупилась сегодня Турбослимом разным. Попробую 2 недели, если не будет эффекта больше покупать не буду.
Марина KitPet	Идёт сохранение... Я тоже вернулась сюда спустя несколько лет,у нас все получится,работаем над этим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Я тоже вернулась сюда спустя несколько лет,у нас все получится,работаем над этим!
Марина KitPet	Идёт сохранение... Я тоже вернулась сюда спустя несколько лет,у нас все получится,работаем над этим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Я тоже вернулась сюда спустя несколько лет,у нас все получится,работаем над этим!
Марина KitPet	Идёт сохранение... Девочки,как худеется?кто на чем сидит (пп,диета)?какой спорт присутствует?и есть ли он вообще? Рада вас видеть в этом клубе,надеюсь на теплое,дружеское общение и поддержку) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Девочки,как худеется?кто на чем сидит (пп,диета)?какой спорт присутствует?и есть ли он вообще? Рада вас видеть в этом клубе,надеюсь на теплое,дружеское общение и поддержку)
Марина KitPet	Идёт сохранение... "karavella"]Привет. Девочки стараемся к лету стать стройнее, скоро смена гардероба мы должны ее порадовать нашими стройными ножками, которых пока нет лично у меня((, но скоро будут!, вес уходит медленно, не отчаиваться, побольше мотивашек, не расслабляться, на носу лето!![/quote] будем друг друга поддерживать и мотивировать и все получится) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года "karavella"]Привет. Девочки стараемся к лету стать стройнее, скоро смена гардероба мы должны ее порадовать нашими стройными ножками, которых пока нет лично у меня((, но скоро будут!, вес уходит медленно, не отчаиваться, побольше мотивашек, не расслабляться, на носу лето!![/quote] будем друг друга поддерживать и мотивировать и все получится)
Марина KitPet	Идёт сохранение... Сегодня у меня бег посхеме 2/2 4день.надеюсь вечером дождя не будет,а то бегать не получится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Сегодня у меня бег посхеме 2/2 4день.надеюсь вечером дождя не будет,а то бегать не получится.
Марина KitPet	Идёт сохранение... Девочки,в отдельных обсуждениях я выложила очень полезную на мой взгляд информацию.буду ее пополнять :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Девочки,в отдельных обсуждениях я выложила очень полезную на мой взгляд информацию.буду ее пополнять
karavella	Идёт сохранение... у меня диета 5 столовых ложек, еда в основном злаки и овощи (В.Пост), из спорта зарядку стараюсь делать, хотя получается не каждый день, но еще танцую, это мне нравится, тоже калории сжигаются и настроение сразу хорошее)). [b]Марина[/b], какая же ты молодец!- осилить бег, это что-то, еще и на улице, свежий воздух, прокачка крови и лимфы, наверно похудение пойдет равномерно, а то зачастую сверху начинается, а ноги под конец)). Марин, какая у тебя диета и что это за полезная информация, о чем, и где ее можно посмотреть? [b]Filippena[/b], у тебя получилось выдержать разгрузочный день, это довольно сложно, на воде, или еда мини-мини? Держи нас в курсе про Турбослим, очень интересно. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года у меня диета 5 столовых ложек, еда в основном злаки и овощи (В.Пост), из спорта зарядку стараюсь делать, хотя получается не каждый день, но еще танцую, это мне нравится, тоже калории сжигаются и настроение сразу хорошее)). Марина, какая же ты молодец!- осилить бег, это что-то, еще и на улице, свежий воздух, прокачка крови и лимфы, наверно похудение пойдет равномерно, а то зачастую сверху начинается, а ноги под конец)). Марин, какая у тебя диета и что это за полезная информация, о чем, и где ее можно посмотреть? Filippena, у тебя получилось выдержать разгрузочный день, это довольно сложно, на воде, или еда мини-мини? Держи нас в курсе про Турбослим, очень интересно.
Марина KitPet	Идёт сохранение... [quote="karavella"] Марин, какая у тебя диета и что это за полезная информация, о чем, и где ее можно посмотреть? [/quote] Информация в этом клубе под табличкой с весом и параметрами,называется "почему нельзя есть на ночь".там же буду стараться еще выкладывать полезную информацию.буду рада,если и у вас будет интересная информация,девочки,делитесь) я пытаюсь питаться правильно и заниматься спортом.в прошлый раз получилось,вот и стараюсь) а вы сколько раз в день питаетесь? Рецепты приветствуются) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года karavella пишет: Марин, какая у тебя диета и что это за полезная информация, о чем, и где ее можно посмотреть? Информация в этом клубе под табличкой с весом и параметрами,называется "почему нельзя есть на ночь".там же буду стараться еще выкладывать полезную информацию.буду рада,если и у вас будет интересная информация,девочки,делитесь) я пытаюсь питаться правильно и заниматься спортом.в прошлый раз получилось,вот и стараюсь) а вы сколько раз в день питаетесь? Рецепты приветствуются)
Filippena	Идёт сохранение... Разгрузочный день был рисовый. Без соли и масла. Завтра напишу как успехи. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Разгрузочный день был рисовый. Без соли и масла. Завтра напишу как успехи.
Марина KitPet	Идёт сохранение... Я сегодня все таки бегала))) расстояние больше,времени потрачено меньше,потратила 15 мин ,а не 20 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Я сегодня все таки бегала))) расстояние больше,времени потрачено меньше,потратила 15 мин ,а не 20
Filippena	Идёт сохранение... Доброе утро! За разгруз ушло 900 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Доброе утро! За разгруз ушло 900 гр.
Марина KitPet	Идёт сохранение... [quote="Filippena"]Доброе утро! За разгруз ушло 900 гр.[/quote] ого!молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Filippena пишет: Доброе утро! За разгруз ушло 900 гр. ого!молодец!
karavella	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], поздравляю с успешным разгрузом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Filippena, поздравляю с успешным разгрузом!