 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как-то так неожиданно вышло, что ужин в меня не влез. Половину только осилила. В итоге не дотянула до своих запланированных 1500 ккал. Ну нормально, тренировки сегодня не было, особой активности тоже, так как с ребенком на больничном.
На завтра пеку экспериментальный овсяный пирог с творогом и вишнями. Должно быть съедобно.
+3
|
Комментарии (2)
Сегодня тренила. Итогами дня по питанию довольна.
Испекла вкуснейший "живой" хлеб на закваске, наконец-то получился с 3-й попытки.
0
|
Комментарии (3)
Я не новичок в этом деле, пару лет назад считала ккалории и успешно уходил вес, но потом забросила/ленилась/жрала. Прошлую неделю просто на пп ушло 1,2 кг. Прожив сегодняшний день, понимаю, что переедала я на прошлой неделе, так как сегодня моментами было голодно в течение дня. Ну по опыту знаю, что просто надо втянуться и более грамотно планировать рацион на день, а не как сегодня получилось, что завтрак потянул более чем на треть дневной нормы... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад