 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем доброго утра! Вчера вечером я легла спать в 21.00 плюнув на планку и обруч. За вчера мной было сьедено 1100 ккал. Сегодня мои весы показали мне вес 90.00, соответственно отвес составил 400 гр. Утром я сделала планку 1 мин, обруч 10 мин, выпила стакан воды натощак. Собираюсь на работу.
День закончился, сегодня сьедено 1000 ккал, спать не охота, только выпила кофе, обруч и планка в уме. Завтра надеюсь на отвес Все же я покрутила обруч. И сделала планку... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Всем доброго утра!!! Я сегодня просто в приятном шоке от своего отвеса, который составил аж 800гр. Проснулась сегодня рано, причем это уже происходит третий день подряд, я встаю до будильника и чувствую себя прекрасно, не как размазня и это, надо заметить, для меня большой плюс. Конечно после такого отвеса настроение сразу поднимается и хочется продолжать, чтобы увидеть большие успехи в победе над собой. Таким образом, еще до того как прозвенел мой будильник, я сделала планку 1 мин. и обруч 10 мин... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Всем доброго утречка! У меня сегодня есть отвес , он всего 200 гр, но тем не менее он есть. Я очень рада, утром сделала сразу мой физкультурный набор: 1мин планки и 10 мин обруч, выпила стакан воды натощак, позавтракала яйцом с огурцом, чашкой кофе. Настроение сегодня хорошее, как хорошо когда есть отвесики, пусть небольшой, но есть... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Встала утром, взвесилась, вес стоит на месте, цифры как и вчера 91.4, я если честно, надеялась на отвес, поэтому несколько расстроена. Я не думаю, что это повод для паники, но почему так
Домой приехала опять в 18.30, пока то да се, ужин за 19.00, но ничего. Сегодня наела на 1300 ккал. Утром были планка 1 мин. и обруч 10 мин., надеюсь вечером осилю повтор. Жду завтра, посмотрим результат своих стараний. Ложиться спать стала раньше, около 22.00... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Всем доброго утречка, вчерашний день, мой первый день на дионе принес мне отвес аж 500 гр. Если честно, то не ожидала. Вечером я лежала и думала, что наверно много съела за день, и возможен привес. Но наверно спорт растрес мой жирок.
Пришла с работы в 18.30, пока приготовила ужин и поела, снова вышла за 19.00, не получается не есть после 19.00, зато и обруч и планка и без алкоголя - это да. Сегодня наела где-то 1250 ккал. Посмотрим, что утро завтра мне покажет...
+6
|
Комментарии (3)
сегодня первый мой похудательный день, самое начало. сделала замеры, да уж, хвастаться нечем
Кроме того, покрутила обруч, планка 1 мин, степпер 5 мин, мой организм сопротивляется. Очень тяжело. Вечером планка 1 мин и обруч 4 мин, после 19.00 запихала в себя три крабовые палки , как перестать жрать и взять себя в руки
+7
|
Комментарии (0)
согласно расчетам, у меня аж 49% жира в организме, что 44,6 кг, и мой ИМТ 34.3 , даже 34.6, описалась
+7
|
Комментарии (2)
Решила взять себя в руки в новом году, Буду рада любой поддержке
+9
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад