 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
... но что-то меня пугает. Получились какие-то загрузочные выходные. Планировала сегодня разгруз, в итоге все равно поела как обычно. И живот побаливает из-за КД. И настроение какое-то странное... Так, хватит ныть. Завтра снова в бой! Распоясалась тут!!
+3
|
Комментарии (5)
Сегодня с моими русской и итальянской подругами устроили кулинарный вечер. Ну при похудении же самое оно кулинарные вечера усираивать
Приготовили потрясающе вкусную пасту с овощами!!! (5 минут варите макароны трубочки, в них высыпаете банку горошка и зажарку из морковки с луком). Не знаю даже каким чудом меня уберегло от второй порции))) Потом приступили к сладкому, это у нас был слоёный пирог с клубничным кремом! Ну тут уж я слопала 2 куска... да. Ещё схомячила овсяную печенюшку и кофе со сливками... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Вес сегодня встал. Вчера ела мало, полчаса на кардио перед сном занималась, а он встал. Грешу на пришедшие критические дни. Такое бывает. да и вообще такое бывает, главное дальше идти!)))
0
|
Комментарии (0)
Привет всем!!! Зовут Лена. Настроена я крайне решительно В сто пятый раз конечно худею... как многие, но в этот раз, я просто ломаю свой старый образ жизни. Никаких диет! Все диеты много много много раз заканчивались одним и тем же- возвращением в старому.
Поэтому я просто стараюсь не наедаться на ночь и взвешиваться каждый день. Рост 176, вес 71. К лету планирую стать стройняшкой в весе 58 кг!))) Всем удачи! Все получится!!!)))
+6
|
Комментарии (4)
Я начала худеть. В голове теперь время от времени проносятся мысли и воспоминания "а помнишь как год назад ты худела? да, похудела и что? чем закончилось?", "а после лета помнишь какая стройненькая была? ну ну... где она, стройность эта?", "а вот ещё помнишь, организм очищала - похуделаааа, и как?". Это нормально, такие мысли должны приходить. Но это не значит, что не получится сейчас. Все получится... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Наедаем мы жир долго, и скидывать его ох как долгооо. И самое главное - невозможно скинуть и продолжать потом есть, как раньше. НЕВОЗМОЖНО! Необходимо полюбить это, привыкнуть к тому, что ты мало ешь и не наедаешься на ночь. Это залог стройности. По-другому никак. Интересно ещё, когда встаешь на путь стройности, то и спортом заниматься хочется! Тело прямо просит "ну дай мне хоть 10 приседаний, пожааалуйста!!!"... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
С сегодняшнего дня начинаю взвешиваться каждый день. Мне кажется, для меня это идеальный путь к стройности. Когда знаешь, что с утра на весы, то какие-нибудь печенюшки на ночь глядя точно есть не захочется! )))Вес меня, конечно, не обрадовал, но волшебный, побуждающий к действиям, пендель дал!
+5
|
Комментарии (3)
О том насколько важна осанка говорить не буду, все и так все знают, не маленькие. Так что могу только пожелать всем её - королевской осанки! А без упражнений тут никуда. Вот они:
Упражнения для мышц шеи 1. Сесть на пол, согнув ноги в коленях и обняв колени руками. Выпрямить спину, сблизив лопатки. На вдохе запрокинуть голову назад, стараясь как можно сильнее вытянуть шею (рис. 1). Повторить 10 раз. рис. 1 2. Сесть «по-турецки», обхватив руками голени или носки; спина выпрямлена... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Лень это знаете ли такая страшная вещь! Я признаюсь, что ужасная лентяйка! Где-то глубоко я пониманию, что только действие приводит к успеху, но на поверхности я ужасно ленивая! И переедание из-за лени, ибо лень заняться чем-то более стоящим, чем пожевать. Состояние аморфной амебы. И самое интересное, когда начинаешь что-то делать, лень исчезает! НО начааать... преодолеть эту лень матушку... так сложно... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Да! Долой жирочек, лишний вес, расстройства из-за веса! Доколе, я спрашиваю, доколе, товарищи, это все будет продолжаться?! ТО, что можно сделать за месяц и радоваться жизни поддерживая вес, превращается в извечную борьбу.. ух. Чего ждем то? Все, надоело! Прихожу в форму и радуюсь жизни! Весов жаль нет пока. Но это ж не повод не худеть, правда?)
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад