 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак ещё 2 недели и минус 1 кг. Стойкий, без беганья +- 200 грамм. Обьёмы пока не уходят. Хотя сейчас этот -кг, пожалуй, благодаря питанию. Я уже практически не ем на ночь. Или потребляю совсем немного кефира с корицей или зелёного чая с сухофруктами. Только не смогла удержаться от рыбки-карпика запечённого. )))) Вкусно.
За последнюю неделю занятия были в основном - ходьба. Я всегда много хожу. Не занималась из-за слабости - 2 недели болела, села на антибиотики, а то не могла выкарабкаться. Так и Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
+3
|
Комментарии (0)
Последнее время много слышу про массаж медицинскими банками. Вот, например, с сайта "Похудей на 10 кг!"
"Вакуумный или баночный массаж для похудения. В основе метода баночного массажа лежит воздействие на определенные участки тела давлением воздуха. При проведении массажа происходит воздействие на верхние слои кожи, кровообращение и лимфоток. В результате увеличивается приток кислорода и снабжение питательными веществами тканей на проблемной области. Массаж необходимо проводить курсом в 10 дней, раз в Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Вчера у мамы в гостях не сдержалась - фаршированный перец моя слабость!
А ещё моя слабость - моя поджелудочная. (((( И ночью она мне обьяснила всё что думает о моей первой слабости. Как результат - сегодня у меня вынужденный разгрузочный день - чай, овсянка, чернослив. И, пожалуй, всю неделю отварная диета. А вообще, когда я читаю как девушки сидят на диетах - я ими горжусь. Сама люблю поесть, и для меня сидение на диете - большой подвиг. Изменить что-то в питании - это я могу, ну там не есть Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Я купила комбенизон!!! На лето- тонкий трикотаж, бретели, вырез, шикарный шоколаднывй цвет. Но самое главное - ширина штанин - 50 см!!! Если стоишь ровно, кажется что это платье в пол!!!. А я уже собиралась заказывать. Красота!
Теперь я почти в апельсинах - алладинки одни есть, вторые в поисках материала, комбез есть. Можно жить спокойно. ))))
+4
|
Комментарии (7)
+14
|
Комментарии (3)
- 1,5 кг.
Уже месяц я стараюсь вести новый образ жизни. Без фанатизма. Без напряга. Может кто-то скажет - за месяц и 10 можно скинуть - пусть. Меня устраивает такой темп. У меня поменялись формы - ушёл немножко живот, проще даётся растяжка. К сожалению, я занимаюсь неделя через неделю - работа по 12 часов + дорога утром и вечером выбивают всякое желание что-либо делать вообще. Потихоньку меняю стиль питания - практически уже не ем на ночь. Раньше не могла ложиться с пустым желудком. Так что Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Прочитав книгу -60, я ещё раз убедилась, что невозможного нет. И мне-то не 60 надо убрать, а всего-то 7-8. Взялась за себя - и упражнения каждый день, и длительная ходьба по выходным. А вот с едой проблема. Не могу не есть после 18. Вернее, как только понимаю, что уже не есть - срочно нужно что-то в себя сложить. Причём ладно бы - просто хотелось бы есть, нет - есть хочется до боли в желудке. Хотя это - на 60% психологическое. Как только передо мной встаёт - ограничение в питании, не важно - в продуктах, Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Несколько лет назад я познакомилась с девушкой. Рокси. на самом деле её звали Оксана. Таких милых маленьких девушек было много в моей жизни - имея очень общительного ребёнка и частично общую компанию с ним по другому и быть не может. Таких милых девушек было много, они приходили ко мне не умея и не желая общаться с собственными родителями, и я их слушала, вытирала слёзы, учила общению, пониманию, и учила понимать окружающее. Помогала решать какие-то проблемы. Знаете как тяжело бывает подростку? А когда Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Наконец-то закончилась рабочая неделя!!!. Ужас-ужас! Зато я выяснила, что при моей работе я сжигаю фигову тучу калорий - около 2000! Вот!
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 часов назад