Дневник пользователя Вкусноежка О

Сейчас посмотрела передачу "Еда живая и мертвая" на НТВ, кто не знает, то в ней рассказывается о проведённых исследованиях качества и пользы еды, так вот, помимо всего прочего, сегодня говорилось о заблуждении насчёт того, что завтрак должен состоять из сложных углеводов. Исследования показали что гораздо полезнее и для здоровья и для фигуры белковый завтрак... Читать далее»

Нормальные люди с понедельника на диету садятся, или там с нового года... а я вот решила с вечера пятницы неожиданно нашло озарение)))))) никаких систем я придерживаться не буду, потому как проверено - хватит меня лишь на пару дней. Поэтому буду я кушать три раза в день, но сокращу размер порций поначалу на треть, а потом и в половину от своего привычного... Фото отчеты по меню будут присутствовать. Начинаю я с сегодняшнего дня, не откладывая на потом... Читать далее»