Дневник пользователя vimania1984

Как перейти на поддержание веса? я не хочу снижать вес, тем болеее за счет мышц. я очень хочу сохранить то, что есть и по возможности постараться подтянуть то, что не подтянуто, в общем держать тонус. но я очень боюсь цифр. тех, цифр, что выходят сейчас у меня в пищевом дневнике. привыкла, что ели больше 1400 - это жутко много и я расстраиваюсь, хотя ем по ощущениям, по голоду, много двигаюсь и вообще. но вот цифры меня пугают... Читать далее»

Я решилась вести дневник, потому как почувствовала необходимость в этом. А необходимость сия связана с тем, что последние месяца 2 происходит что-то не очень меня радующее как в плане питания так и в плане здоровья и физического и психологического.
Ну во-первых пищеварение гикнулось. от слова совсем. Прохожу обследование у гастроэнтеролога. буду лечить всё что лечится ибо надоело.
Ну а на фоне расстройств с пищеварением странная тенденция... Читать далее»