Дневник пользователя Vasily

А вот третий почетный рейтинг диет на форуме у раздельного питания
Цитата
"Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12.00 "???
Вот он секрет: худеют от голода, а не от раздельного питания
Но я не хочу участвовать в таких экспериментах
Да и медики против

Второй рейтинг в списке диет данного форума занимает Диета Дюкана
Эта диета по-настоящему странная
Цитата
"Раз в течение недели разрешается употреблять: макароны – не более 220 г.
цельная пшеница - 200 г;
чечевица - 200-220 г;
фасоль, горох и нут – 200 г;
в редких случаях можно позволить себе маленькую порцию риса (220 г) и картошки в мундире (125г)."
Я здесь полностью согласен с... Читать далее»

Цитата"
Главное правило диеты минус 60 от Екатерины Миримановой – четкий настрой!
Второе правило диеты минус 60 - меняем рацион.
Третье правило диеты минус 60 Екатерины Миримановой – неукоснительное соблюдение временных рамок приема пищи и ее качественного состава."
Увы, эта диета не для меня
1) Что такое четкий настрой и как быть если его нет?
2) Я хотел бы есть, что хочу и когда хочу
3) С друзьями я встречаюсь после 18... Читать далее»

В 55 лет мой вес составил 120 кг
Задача - похудеть
Я - математик и не верю в астрологию
Мне удалось решить личную проблему - я медленно, но верно сбрасываю вес
Мне жаль, что я не решил эту задачу раньше
Быть может мой личный оиыт поможет другим