 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+28
|
Комментарии (55)
Всем привет!Пишу с работы, так как дома нет инета, опять у них там меняют оборудование, но это только к лучшему. Вчера ездили в экопарк, там я не могу сказать что бегала, но и не могу сказать, что только ходила, скажу так пол круга бежала, пол круга шла пешком, таким образом я прошла 7.5 км, чувствую себя прекрасно, на моей больной коленке никаким образом это не сказалось... Читать далее»
+28
|
Комментарии (42)
Всем привет!!Сижу читаю свои дневники, какая я там целеустремлённая...и ведь это я, никто другой, именно я... я точно знала, что я делаю, никуда не торопилась. Делала всё методично, статично, чётко выполняя то, что необходимо, то, что планировала...и с позитивом, точно уверенная в результате! Когда баловала себя, то это было с таким удовольствием, это был действительно праздник вкуса, и всё усваивалось без последствий... Читать далее»
+44
|
Комментарии (37)
Я их обожаю!
Ну и не забудьте заглянуть, кто не был:https://www.diets.ru/post/593024/ спасибо!
+9
|
Комментарии (11)
Всем привет!!!Вот сижу на работе и пишу вам, поставили мне ноут и подключили инет, так, что я теперь каждый день могу вас читать и посещать свой любимый Диетс. По поводу веса, ничего сказать не могу, изменений и никаких подвижек нет. Единственное мы с Милк (Маришкой) решили бегать, не важно кто сколько кругов будет пробегать, важен сам факт - бегать! и не менее 4 раз в неделю, я приступаю с завтра Кто с нами... Читать далее»
+35
|
Комментарии (52)
+19
|
Комментарии (26)
Всем привет!!!На сегодня вес прежний 70.1кг. Пришла только что с пробежки, как же хорошо то!!! Самочувствие превосходное, жизнь прекрасна!!! Сегодня пробежала 15 кругов, потом пешком ходить не стала, последние пол круга пробежала изо всех сил чтобы мочи так быстро как смогла!!! Потом позанималась немного на железках повисела на турнике, сделала упражнения для рук, растяжку... Читать далее»
+38
|
Комментарии (56)
Всем привет!!На сегодня вес 70.1кг, неважнецки, от последней самой маленькой цифры всего минус 400гр... что-то я ожидала, что от меня больше отвалится, у меня сегодня 2 день кд, хочется верить, что не вся вода ушла... но у меня обычно в первый день уже всё уходило... Всё же очень сильно сказывается мало выпиваемая вода...я думаю, это основная причина. Питание строгое по Миримановой, но если так будет идти дальше, то от неё придётся отказаться, а точнее убирать хлеб и конфетки по утрам совсем... Читать далее»
+29
|
Комментарии (48)
...сегодня моя еда: чай с печеньем, 2 больших бокала шампанского (у коллеги было день рождение) и 2 яблока, вечером кефир с клетчаткой.. мда-а--а-а... вот так получилось...ну что ж, буду теперь после алкоголя взвешиваться через 1день, а может и через все 2... там сейчас водищии-и.. еды нормальной не вышло, бедный организма...
+21
|
Комментарии (38)
ПРивет всем!!Мой вес 71кг и этому есть объяснения, только те которые я приведу ниже, т.к. в питании не грешу и на него мне "валить" нечего! Причины моего не уходящего веса: 1. Не выпиваю своей нормы воды за день ( на работе это доставляет реальное неудобство) 2. надвигающиеся КД. 3. отёк мышц из-за занятий, всё болит Теперь, что я буду с этим делать: 1. постараюсь пить по-больше насколько это возможно, но выпить дневной нормы всё же не получится... 2... Читать далее»
+24
|
Комментарии (34)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад