Дневник пользователя tinaliman1995

Доброе утро, дорогие!
Сегодня понедельник, отвес-400 грамм.
Процесс идет, медленно, но верно.
Самочувствие замечательное!
Итак, меню на сегодня:
Завтрак 12:00 стакан кефира
Обед 15:00 стакан кефира+отварная голень куры.
Ужин:18:00 стакан кефира.
В кефир с этого дня добавляю столовую ложку корицы, имбиря и черного перца- шикарная вещь!
После пробуждения с сегодняшнего дня стакан воды комнатной температуры с соком лимона.
За 20 минут до еды стакан воды... Читать далее»

Те, кто в движении - видят свет. Добро пожаловать в наш мир.
Иногда мы расстроены, нам кажется, что мы одиноки - мы совершаем ошибки, мы делаем больно друг другу.
У каждого своя история, мы пытаемся достигнуть совершенства.
Любите жизнь, цените тех, кто рядом с вами.
Начните доверять себе, и Вы сразу поймете, как надо жить.
Научитесь прощать друг друга, говорите своим родным и близким людям, что Вы их любите, ведь Вы их любите.
Умейте проигрывать.
Почувствуйте свободу... Читать далее»

Итак, сегодня без срывов, все точно по времени.
Заметила, что начала часто бегать в туалет
Самочувствие не очень, болит голова, то ли от того, что у меня сегодня день тюлень и я валяюсь, то ли погода шалит, то ли все и сразу
Завтра жду отвес! Очень жду

Вы любите свое тело? Я- да.
Пусть у меня живот до колен, пусть руки толстоваты, но я их люблю, это все мое, родное, а то, что оно юольших размеров, это результат моей прошлой нелюбви к нему.
Раньше, поход в душ был для меня чем то обыденным, ну пришла, надраила себя губкой, выбрилась наспех, волосы сполоснула, все, готово дело.
Сейчас же, поход в душ для меня превратился в целую церемонию, для начала я делаю скраб. Как? Очень просто... Читать далее»

Доброе утро, дорогие!
Сегодня воскресенье, у меня -300 грамм, маловато, но хоть что-то
На сегодня план такой:
Завтрак:2 апельсина.
Перекус:стакан кефира
Обед: отварная курица и стакан кефира
Перекус:стакан кефира
Ужин: отварное брокколи и стакан кефира.
Напоминаю, кушаю строго по времени, 12:00;13:30;15:00;16:30;18:00.
Хотелось бы задать вам вопрос, сегодня натощак выпила таблетку тиогамма (прописал врач), кто знает, она как то способствует похудению... Читать далее»

День прошел отлично
Ничего лишнего съедено не было, все по времени, так, как я и планировала.
чувства голода нет.
Сегодня поняла, удачная операция, предстоящая мне- лучшая мотивация!
Завтра с утра выложу замеры, насчет фото "до" еще думаю, а стоит ли??? Стесняюсь
Подскажите, девченки?
Как прошел ваш день??

Сегодня первый день.
Я все таки решилась, перестать быть громоздким асексуальным чудищем и заняться собой, к сожалению, я про*балась с измерениями объемов и, поэтому, замеры я произведу завтра. Вес мой на это утро составляет 93,7 кг, рост- 165 см (про рост я до сих пор не верю, ибо раньше я была 168 стабильно, видимо дала своё межпозвоночная грыжа, о которой я расскажу вам позже, если, конечно, кому то из вас будет это интересно).
Что я сделала для начала?
Все тщательно продумала.
1... Читать далее»