 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Лайфхаки для стройности.1. Составить меню на неделю. Учесть БЖУ (ну хотя бы приблизительно). Я считаю что самые страшные враги в этом - это стихийные жиры (типа майонеза, жирных тортов) и углеводы (сладости, выпечка). Ведь можно и заранее запланировать и тортик и конфетку, и при этом успешно худеть. И в голове нет паники - раз я худею - то это последний торт в моей жизни, и я просто обязана его съесть. 2. Запланировать воду. Сейчас холодно. И я сама не могу пить много воды... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Задание №4
Девочки, в обсуждении клуба появилось четвертое задание https://www.diets.ru/clubpage/1766229/
+3
|
Комментарии (0)
Девочки, в обсуждении клуба появилось третье задание https://www.diets.ru/clubpage/1764992/
Источник: https://www.diets.ru/club/1762398/#com2207765
+1
|
Комментарии (0)
https://www.diets.ru/clubpage/1764174/
+3
|
Комментарии (3)
Проголосуйте, какой день в клубе сделаем разгрузочным
+3
|
Комментарии (0)
Кто еще хочет присоединиться в наш клуб
https://www.diets.ru/club/1762398/
+4
|
Комментарии (10)
Всем Привет!
Меня зовут Таня. Моя цель - постройнеть к Новому Году минимум на 15 кг. За 3 месяца это реально! Мой вес больше 100 кг. Я создала клуб https://www.diets.ru/club/1762398/ Девушки, кто с похожими параметрами, присоединяйтесь! Мой опыт в похудении и потом наборе уже больше 10 лет. я сбрасывала 40 кг за 7 месяцев (это в 2005г) - набрала к 2010г. 15 кг за 2 месяца в 2012. набрала в 2015 Так что это попытка №... И сейчас я настроена серьезно... Читать далее»
+2
|
Комментарии (12)
Привет!
Меня зовут Таня. Моя цель - похудеть к Новому Году минимум на 15 кг. Я создала клуб https://www.diets.ru/club/1762398/ Ищу напарниц для достижения похожей цели со схожими параметрами.
+1
|
Комментарии (2)
Приглашаю всех желающих в клуб. https://www.diets.ru/club/1762398/
+2
|
Комментарии (1)
Как мотивировать себя? В этом вам помогут:
1. Причина Нет более мощного источника мотивации, чем причина, которая вам действительно небезразлична. Такая причина будет вдохновлять вас, даже когда вы столкнетесь лицом к лицу с трудностями. Она поможет вам осуществить то, что пока кажется невозможным. Некоторые причины могут стать для вас лишь временным вдохновением. Но если причина на самом деле серьезная, вы можете обращаться к ней каждый раз, когда почувствуете нужду в новой дозе мотивации. 2. Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
8 часов назад